Podczas gdy wiele osób spędza godziny na słońcu próbując przyciemnić swoją skórę, znaczna część próbuje osiągnąć coś przeciwnego. Na rynku dostępnych jest wiele kremów, balsamów, a nawet tabletek, które twierdzą, że zmniejszają pigmentację skóry. Jednym z tych produktów są tabletki wybielające glutation, które twierdzą, że rozjaśniają skórę poprzez zwiększenie poziomu glutationu, aminokwasu znajdującego się już w komórkach. Aby wybrać najlepsze tabletki wybielające glutation, należy wziąć pod uwagę jakość, składniki i cenę.
Glutation jest silnym przeciwutleniaczem, który naturalnie występuje w komórkach organizmu. Produkcja tego aminokwasu może z czasem zostać zagrożona przez choroby, zanieczyszczenia środowiska i naturalny proces starzenia. Niedobory można następnie uzupełnić za pomocą suplementów hamujących produkcję melaniny. Jedynym głównym skutkiem ubocznym przyjmowania tych suplementów jest rozjaśnienie skóry w czasie, w tym zarówno ogólnego odcienia skóry, jak i przebarwień. Następnie tabletki glutationowe są stosowane jako zabieg rozjaśniający skórę.
Wybierając tabletki wybielające glutation, bardzo ważne jest, aby najpierw przeprowadzić pewne badania. Ten produkt jest uważany za suplement diety i jako taki, jego jakość produkcji i marketingu nie są regulowane ani zatwierdzane przez żadną agencję. Upewnij się, że sprawdzasz recenzje produktów, które możesz kupić, i staraj się czytać recenzje z bezstronnych witryn — a nie z własnej witryny marki. Powinieneś również wybrać taki, który jest sprzedawany przez renomowane źródło lub sprzedawcę, ponieważ będzie znacznie bardziej prawdopodobne, że będą mieli oryginalny produkt wysokiej jakości. Produkty imitujące, oprócz tego, że są nieskuteczne, mogą być również niebezpieczne.
Wiele tabletek wybielających glutation ma różne składniki i formy glutationu, co może jeszcze bardziej utrudnić wybór, zwłaszcza gdy wiele marek twierdzi, że ich produkt jest najlepszy. Niektóre kompleksy nie zawierają nawet glutationu, ale raczej prekursory dla organizmu do jego wytworzenia — glicynę, glutaminian i cystynę. Inne produkty zawierają L-glutation, który jest formą wytwarzaną przez komórki. Istnieje jednak pewna debata na temat tego, czy ta forma jest skuteczna, gdy jest przyjmowana doustnie ze względu na duży rozmiar cząsteczek.
Inną formą jest zredukowany glutation, w którym molekuły są uważane za zredukowane i dzięki temu łatwiej się wchłaniają. Ponownie, ponieważ suplementy te nie są dobrze uregulowane, trudno jest określić, która forma jest najlepsza, zwłaszcza że niektóre mogą działać lepiej dla innych osób niż inne. Będziesz chciał wybrać tabletki wybielające glutation, które mają powłokę dojelitową. Pomaga to tabletce przetrwać kwas żołądkowy w żołądku i może poprawić wchłanianie.
Wybierz markę, która zawiera witaminę C w swoim składzie, ponieważ uważa się, że pomaga zwiększyć skuteczność glutationu. Możesz także uzupełnić tabletki o dodatkową witaminę C; jednak zbyt dużo może powodować nadkwaśność. Uważa się, że witamina E i selen również wzmacniają efekt, więc warto wybrać markę z tymi składnikami.
Jednym ze sposobów na ułatwienie wyboru jest uzyskanie recepty od lekarza, ponieważ te tabletki wybielające glutation pochodzą z legalnego źródła. Ta opcja może być jednak dość droga i może nie być realistyczna. Jedną z kwestii, o której należy pamiętać przy wyborze tego rodzaju suplementu, jest to, że osiągnięcie efektu zajmie miesiące, a nawet lata, a następnie konieczne będą dawki podtrzymujące, aby utrzymać efekt. Dlatego musisz wybrać suplement, na który możesz sobie pozwolić, aby kontynuować kupowanie.