Trenażer triathlonowy nie jest jak żaden sprzęt do ćwiczeń. Trenerzy to ludzie i podobnie jak znajdowanie przyjaciół, współpracowników, a nawet małżonków, istnieją pewne dynamiki, które działają, podczas gdy inne nie. Znalezienie właściwej relacji to pierwszy krok w uzyskaniu idealnego trenera triathlonu; druga połowa to oczywiście zlokalizowanie kogoś, kto wie, co robi.
Triathlony to poważne przedsięwzięcia i chociaż występują o różnym stopniu trudności, wszystkie są fizycznie wyczerpujące i potencjalnie niebezpieczne. Trenerzy są nie tylko ważni dla osiągnięcia maksymalnej wydajności, ale także są odpowiedzialni za zapewnienie bezpieczeństwa swoim uczniom. Najlepsi trenerzy mogą połączyć te dwie filozofie, aby zachęcić swoich uczniów do działania, jednocześnie utrzymując ich zdrowie.
Nie tylko nowicjusze potrzebują trenerów, ponieważ najbardziej elitarni zawodnicy triathlonu na świecie w dużym stopniu polegają na trenerach, aby utrzymać ich na najwyższym poziomie. Typowe obowiązki trenera triathlonu obejmują regulację ćwiczeń, ocenę mocnych i słabych stron, opracowywanie strategii wyścigowych i planowanie diet. Oczywistym jest, że ta praca wymaga szerokiego zakresu wiedzy i umiejętności, które przenikają wiele dziedzin. Znalezienie odpowiedniego trenera jest tak samo ważne, jak sama praca, głównie dlatego, że niewłaściwa praca może nie przynieść pożytku.
Osobiste relacje między Twoim trenerem triathlonu a Tobą to miejsce, w którym należy rozpocząć poszukiwania. Musisz znaleźć trenera, w którym czujesz się komfortowo, ponieważ prawdopodobnie będziesz spędzać z nim dużo czasu. Tej wygodzie powinien również towarzyszyć stres związany z poprawą — trener, który jest zbyt laissez-faire w filozofii, spowoduje, że osiągniesz gorsze wyniki i nigdy w pełni nie wykorzystasz swojego potencjału.
Istnieje cienka granica między przekraczaniem granic a angażowaniem ciała do pracy. Twój trener triathlonu powinien mieć udokumentowane sukcesy oraz zaangażowanie w odpowiedzialne podejście do zdrowia. Spróbuj trenować przez jedną lub dwie sesje z trenerami i trenerami o różnych postawach i osobowościach. Umożliwi Ci to ocenę, z jakim typem osoby wchodzisz w interakcję i osiągasz najlepsze wyniki.
Trening do triathlonu to nie tylko etap, ale zobowiązanie do rygorystycznie intensywnego i zdrowego stylu życia, którego kulminacją jest cały dzień ćwiczeń. Łącząc pływanie, bieganie i jazdę na rowerze, triathlonowie oczekują od wszystkich swoich uczestników fizycznej doskonałości. Aby jak najlepiej przygotować się do tej epickiej podróży sprawności fizycznej, pamiętaj, aby mądrze wybrać trenera triathlonu. Może wydawać się, że to dużo pracy, ale zaoszczędzi ci kłopotów i energii, jednocześnie czyniąc cię lepszym sportowcem.