Kieszonkowy krokomierz mierzy przebytą odległość i może pomóc zmotywować Cię, śledząc Twoje wyniki i postępy. Starsze wersje mechaniczne wykorzystują mechanizm wahadłowy, który waha się przy każdym kroku, aby śledzić odległość, ale często są one bardzo niedokładne. Bardziej wyrafinowane, nowoczesne krokomierze elektroniczne zazwyczaj oferują znacznie większą dokładność i dodatkowe funkcje. Twój budżet, nawyki chodzenia i chęć dokładności pomogą określić, który krokomierz kieszonkowy najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Czytanie recenzji online przez innych spacerowiczów może również pomóc zawęzić wybór.
Przed zakupem kieszonkowego krokomierza sprawdź, czy są dostępne aplikacje krokomierza na telefon komórkowy lub przenośny odtwarzacz muzyki; niektóre wyposażone są w zintegrowany krokomierz. Podobnie działa większość elektronicznych krokomierzy, zwanych również licznikami kroków. Czujnik bezwładnościowy wykrywa Twoje kroki, podczas gdy mikroprocesor interpretuje dane wejściowe czujnika, tworząc dane, które widzisz. Modele z czujnikami, które mają wykrywanie przyspieszenia w 3 osiach, są zwykle dokładniejsze i pomijają fałszywe kroki.
Podstawowy krokomierz kieszonkowy zlicza tylko Twoje kroki i podaje przebytą odległość. Bardziej rozbudowane projekty obejmują takie funkcje, jak szacowanie zużycia kalorii, pamięć do zapisywania danych z poprzednich spacerów, czytniki tętna, stopery i funkcje stopera. Bardziej wyrafinowane projekty często mogą dokładniej wykrywać różnicę między rzeczywistymi krokami a innymi ruchami, które nie są związane z chodzeniem.
Niezależnie od wybranego modelu, Twój nowy krokomierz kieszonkowy musi zostać skalibrowany poprzez wprowadzenie długości Twojego średniego kroku. Ogólna zasada stosowana przez niektórych spacerowiczów to 2.2 stopy (0.67 m) dla kobiet i 2.5 stopy (0.762 m) dla mężczyzn. Lepiej jednak wprowadzić najlepsze oszacowanie dla swoich kroków. Większość producentów krokomierzy i strony internetowe poświęcone tematyce chodzenia oferują porady dotyczące uzyskiwania najdokładniejszych pomiarów.
Krokomierze kieszonkowe są dostępne w różnych wersjach. Te umieszczone w etui z klapką z integralną pokrywką są mniej podatne na przypadkowe naciśnięcia przycisków. Większość niedrogich krokomierzy ma otwartą konstrukcję, w której wyeksponowany jest wyświetlacz. Dobrze zaprojektowane modele z otwartą twarzą chronią elementy sterujące i przyciski przed omyłkowym naciśnięciem.
Krokomierze połączone z komputerem mają zwykle wszystkie funkcje samodzielnego kieszonkowego licznika kroków, ale mają również łączność z komputerem za pomocą technologii bezprzewodowej lub portu USB (Universal Serial Bus) komputera. Umożliwiają przesyłanie wszystkich danych dotyczących chodzenia do komputera, dzięki czemu możesz ocenić swoje wyniki za pomocą wykresów i wykresów, które śledzą Twoje postępy. Niektóre zaawansowane modele zawierają oprogramowanie i czujniki do śledzenia diety, tętna, ciśnienia krwi i poziomu glukozy we krwi.