Wybór produktów przeciw wzdęciom nie jest duży, ponieważ większość środków przeciwgazowych zawiera simetikon. Inni mogą również mieć węgiel drzewny. To, czy są one skuteczne, zależy od tego, gdzie w przewodzie pokarmowym znajduje się gaz i jak łatwo można go wydalić. Gdy gaz przedostanie się wystarczająco daleko przez przewód pokarmowy, jedynym sposobem na pozbycie się go jest jego uwolnienie. Wzdęciom można jednak zapobiegać, wprowadzając zmiany w diecie, ćwicząc, a czasami przyjmując probiotyki.
Gaz jelitowy może być spowodowany różnymi problemami związanymi z trawieniem. Częstymi przyczynami są połykanie zbyt dużej ilości powietrza lub picie napojów gazowanych. Bakterie uwalniają również gazy podczas procesu trawienia, ponieważ pracują nad rozkładem materii pokarmowej. Jest to naturalny proces, ale niektóre pokarmy są trudniejsze do strawienia niż inne. Substancje, których rozkład trwa dłużej, takie jak fasola, często powodują uwalnianie większej ilości gazów jelitowych.
Kiedy gaz znajduje się w żołądku lub górnej części jelita cienkiego, może pomóc produkt przeciw wzdęciom, chociaż nie zostało to definitywnie udowodnione. Leki te zwykle działają poprzez zmniejszanie pęcherzyków gazu, dzięki czemu łatwiej je przepuszczają. Wbrew temu, w co wielu uważa, wiele produktów nie zapobiega występowaniu wzdęć, jeśli gaz jest już obecny. Po prostu pozwalają na szybsze i wydajniejsze wydalanie gazu w celu zmniejszenia ciśnienia i dyskomfortu.
Simentikon to jeden z powszechnych środków przeciwgazowych sprzedawany pod różnymi markami. Jest również głównym składnikiem kropli przeciwgazowych u niemowląt. Ponieważ jest skuteczny tylko w przypadku gazu znajdującego się w górnych partiach przewodu pokarmowego, często potrzebne są inne produkty do gazu w dolnych partiach. Węgiel drzewny jest jedną z potencjalnych opcji, chociaż hit nie jest tak powszechnie dostępny. Może pomóc w absorpcji gazu, ale jego skuteczność nie jest do końca znana.
Najlepszą strategią przeciw wzdęciom jest przede wszystkim unikanie dostaw gazu. Pomocne może być przyjmowanie enzymów trawiennych przed zjedzeniem ciężkostrawnych pokarmów, unikanie napojów gazowanych i wolniejsze żucie. Dobrym pomysłem jest również zwracanie szczególnej uwagi na spożywane jedzenie, ponieważ niektóre z nich są silniejszymi wyzwalaczami gazów niż inne. Fasola, brokuły, kapusta i inne warzywa o wysokiej zawartości siarki są największymi winowajcami dla wielu ludzi. Przyjmowanie probiotyków trawiennych może również działać jako środek przeciw wzdęciom, ułatwiając organizmowi trawienie pokarmów.