Wybór najlepszego dla Ciebie suplementu z pestek winogron zależy w dużej mierze od tego, dlaczego bierzesz suplement w pierwszej kolejności. Ekstrakt z pestek winogron jest zwykle przyjmowany dla ogólnego zdrowia i witalności, ale może być również stosowany w celu tymczasowego wzmocnienia układu odpornościowego, naturalnej ulgi w alergii, a nawet po prostu poprawy wyglądu włosów lub skóry. Suplementy do tych celów są dostępne w tabletkach i kapsułkach z czystego ekstraktu z pestek winogron lub jako kompleksy z innymi witaminami lub nawet jako olej nośnikowy do stosowania miejscowego. Suplementy te są najlepsze, jeśli zawierają odpowiednie stężenia składników i powinny być przyjmowane w połączeniu z innymi witaminami, aby działały w sposób synergiczny.
Ekstrakt z pestek winogron jest formą oligomerycznych proantocyjanidyn (OPC), które są naturalnym flawonolem występującym w kilku typach roślin, który chroni je przed degeneracją. Niektóre suplementy mogą mieć bardzo niskie stężenie OPC i dlatego zwykle nie są wystarczająco skuteczne, aby uzasadnić koszty. Sugerowano, że korzystne są tylko suplementy zawierające stężenie OPC 85% lub wyższe. Witaminy, które mogą wzmocnić działanie suplementu z pestek winogron, obejmują witaminę E, witaminę C i witaminę A.
Osoby przyjmujące suplement z pestek winogron w celu wzmocnienia układu odpornościowego lub walki z alergiami mogą szczególnie skorzystać z suplementów o wyższej zawartości OPC wraz z witaminą C. Badania sugerują, że można je przyjmować jednocześnie, aby zwiększyć ogólne korzyści z obu. Jednak przyjmowanie tych suplementów z jakimkolwiek przepisanym lekiem nie powinno odbywać się przed skonsultowaniem się z lekarzem.
Ekstrakt z pestek winogron na ogół zawiera dużą ilość witaminy E jako część swojej struktury chemicznej i dlatego jest stosowany w niektórych produktach do pielęgnacji skóry i włosów. Mówi się, że witamina E poprawia wzrost włosów, siłę i połysk, zapewniając jednocześnie ochronę przed słońcem i leczenie blizn. W związku z tymi twierdzeniami niektóre komercyjne produkty do włosów i skóry zawierają olej z pestek winogron, ale stężenie może nie być jasne. Ekstrakt z pestek winogron można kupić również jako olejek, który można stosować samodzielnie lub dodawać do domowych kosmetyków.
Nie zgłoszono żadnych typowych skutków ubocznych związanych ze stosowaniem jakichkolwiek suplementów z pestek winogron, ale zazwyczaj zaleca się, aby każdy, kto przyjmuje przepisane leki, porozmawiał ze swoim lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów. Niewielka liczba osób może być również uczulona na ten suplement i o tym nie wiedzieć. Prosty test na reakcję alergiczną można wykonać, wcierając olejek w mały, wrażliwy skrawek skóry i obserwując go pod kątem jakiejkolwiek reakcji przez co najmniej osiem godzin.