Możesz być w stanie zminimalizować obrzęk po cesarskim cięciu poprzez uniesienie opuchniętych kończyn, noszenie luźnej odzieży i picie dużej ilości wody. Jeśli twój obszar brzucha jest spuchnięty od gazów, co jest typowym efektem ubocznym jakiejkolwiek operacji brzucha, możesz być w stanie złagodzić to, chodząc. Po cesarskim cięciu najlepiej jest trzymać się z dala od opuchniętych nóg, kostek i stóp, ponieważ stanie w jednym miejscu przez dłuższy czas może pogorszyć obrzęk w tych obszarach. Chociaż tabletki na wodę mogą być również pomocne w przypadku obrzęków, należy je przyjmować tylko wtedy, gdy zaleci to lekarz.
Opuchnięte nogi, stopy i kostki są powszechne po większości cesarskich cięć, a najlepszym sposobem radzenia sobie z tym może być uniesienie nóg. Upewnij się, że twoje nogi znajdują się na tym samym lub powyżej tego samego poziomu co serce, aby płyn mógł spływać w dół, z dala od stóp. Możesz podnosić stopy na 20 minut, robiąc przerwy na wstawanie i spacer po każdym 20-minutowym okresie wznoszenia. Pomocne może być połączenie ruchu z podnoszeniem stóp, ponieważ ruch powinien spowodować krążenie nadmiaru płynu w całym ciele. Chodzenie może również pomóc w pozbyciu się nagromadzenia gazów w jamie brzusznej, co jest częstym problemem po operacji.
Oprócz unoszenia kończyn dolnych należy również unikać obcisłych ubrań, jeśli chcesz uniknąć obrzęku po cesarskim cięciu. Zbyt ciasne ubrania mogą pogorszyć wszelkie obrzęki, ponieważ zwężenie ubrania może negatywnie wpłynąć na krążenie. Jeśli doświadczasz obrzęku poporodowego, powinieneś nosić luźne koszule, spodnie i buty, aby zapobiec temu problemowi. Możesz rozważyć nie noszenie butów ani skarpetek, jeśli nie musisz wychodzić z domu z jakiegokolwiek powodu.
Innym sposobem na zminimalizowanie obrzęku po cesarskim cięciu jest picie dużej ilości wody. Im więcej wody przyjmiesz, tym więcej nadmiaru płynu prawdopodobnie wypłuczesz. W wyniku tego może się zdarzyć, że będziesz musiał często chodzić do łazienki, ale regularne przyjmowanie wody powinno drastycznie poprawić obrzęk. Nawet jeśli może to być kuszące, staraj się unikać przyjmowania tabletek odwadniających, aby pozbyć się obrzęku, zwłaszcza jeśli karmisz piersią, ponieważ tabletki mogą zmniejszyć podaż mleka. Jeśli właśnie urodziłaś dziecko i cierpisz na obrzęk po cesarskim cięciu, zapytaj swojego lekarza, czy zaleciłaby tabletki na wodę przed ich zażyciem.