Jaka jest różnica między akupunkturą a akupresurą?

Podstawowa różnica między akupresurą a akupunkturą polega na tym, że ta druga wykorzystuje cienkie igły w rozwiązywaniu problemów zdrowotnych, podczas gdy ta pierwsza nie łamie skóry. Jednak te dwie metody medycyny holistycznej mają wiele wspólnego, ponieważ obie opierają się na dotykaniu meridianów, które przenoszą energię, czyli chi, w całym ciele. W tradycyjnej medycynie chińskiej, TCM, dolegliwości są spowodowane blokadą chi gdzieś wzdłuż czternastu meridianów, więc zarówno akupresura, jak i akupunktura ponownie zachęcają energię do swobodnego przepływu; zgodnie z filozofią TCM stosuje się je w leczeniu alergii, zapalenia stawów, depresji, nudności, migrenowych bólów głowy, skurczów menstruacyjnych i lęku.

Akupunktura, jak sama nazwa wskazuje, nakłuwa skórę bardzo cienkimi, długimi igłami. Nie przypominają igieł, które można zobaczyć w gabinecie zachodniego lekarza, ponieważ nie wstrzykują żadnego materiału. Igły do ​​akupunktury to elastyczne kawałki jednorazowego, hipoalergicznego, sterylnego metalu, który wyszkolony akupunkturzysta delikatnie wprowadza pod skórę, w mięśnie i tkankę. Prawidłowo zrobione nie powinno to w ogóle boleć. Igły docierają do pewnych obszarów, zwanych punktami nacisku, aby rozbić blokady.

Jedna różnica między akupresurą a akupunkturą wynika z konkretnego zastosowania tych technik. Akupunktura musi być wykonywana przez praktyka doświadczonego w TCM. Kilka punktów nacisku w określonych kombinacjach jest dostępnych w tym samym czasie. Akupunkturzysta musi sięgnąć do gołej skóry, dlatego pacjent zwykle przed zabiegiem rozbiera się.

Każdy może łatwo nauczyć się akupresury z podręcznika, zwłaszcza punktów nacisku, które łagodzą typowe dolegliwości. Miniaturowe masaże możesz wykonywać na sobie w dowolnym miejscu. Uważa się, że masowanie mięśnia znajdującego się między kciukiem a palcem wskazującym łagodzi odwodnione bóle głowy, a uciskanie miejsca po wewnętrznej stronie przedramienia łagodzi chorobę lokomocyjną. Akupresurysta dotyka tylko jednego lub dwóch punktów nacisku na raz, ponieważ używa palców, kciuków, dłoni i łokci. Ponieważ jest to podobne do masażu, można go podawać przez luźne ubranie.

Akupresura jest znacznie starsza niż akupunktura, której początki sięgają 2500 lat p.n.e. w Chinach. Obie praktyki zostały niedawno ocenione według zachodnich standardów medycyny; niektóre badania wykazały, że są one skuteczne. Na przykład pacjenci z rakiem poddawani chemioterapii i cierpiący na ekstremalne nudności stosowali akupresurę, nakładaną przez bransoletkę, aby ograniczyć nudności ze stałymi wynikami.

Ogólnie rzecz biorąc, ponieważ narzędzie do akupunktury jest tak cienkie, wymaga większej dokładności, ale może przynieść szybszą ulgę. Z drugiej strony akupresura jest mniej precyzyjna, ponieważ narzędzie ma szerokość palca. Z drugiej strony, szybka ulga może mieć skutki uboczne związane z uwalnianiem toksyn lub wyrównywaniem grup mięśni. Akupresura powoduje mniej skutków ubocznych, podobnie jak masaż tkanek głębokich, i trudniej ją „niewłaściwie” wykonać, aby pogorszyć dolegliwość.