Istnieje kilka różnic w suplementacji węglanu wapnia i cytrynianu wapnia, takich jak łatwość ich wchłaniania przez organizm, ilość użytecznego wapnia na związek i ogólna cena produktów. Oba rodzaje wapnia są stosowane w celu zapewnienia organizmowi wystarczającej ilości niezbędnego minerału, a także leczenia zgagi lub w razie potrzeby leków zobojętniających. Pomimo wszystkich różnic, wiadomo, że te suplementy wapnia powodują zaparcia u niektórych pacjentów, a ogólna zalecana dawka do spożycia to 1000 mg przyjmowane co najmniej dwa razy w ciągu dnia. Najlepiej poprosić lekarza o szczegółowe zalecenia dotyczące dawkowania, ponieważ ilość może się różnić w zależności od czynników, takich jak płeć, wiek i problemy zdrowotne.
Jedną z najważniejszych różnic między węglanem wapnia a cytrynianem wapnia jest to, jak łatwo są one wchłaniane i dobrze tolerowane przez organizm. Większość lekarzy sugeruje, że cytrynian wapnia jest łatwiej wchłaniany przez układ pokarmowy. Sugeruje się również, że cytrynian wapnia rzadziej powoduje objawy zaparcia, ponieważ narządy trawienne są w stanie go lepiej tolerować. W przypadku pacjentów ze schorzeniami, które zmniejszają ich zdolność do wytwarzania kwasu żołądkowego, cytrynian wapnia jest również uważany za bardziej skuteczny.
Inną powszechnie rozpoznawaną różnicą w węglanie wapnia i cytrynianie wapnia jest ilość użytecznego minerału wapnia zawartego w każdym związku wapnia. Węglan wapnia zawiera około 40% wapnia pierwiastkowego, podczas gdy cytrynian wapnia zawiera tylko około 21%. Jakość wapnia pierwiastkowego jest taka sama, więc pacjent będzie musiał przyjąć więcej tabletek cytrynianu wapnia, aby uzyskać taki sam efekt terapeutyczny jak mniej tabletek zawierających węglan wapnia. Pacjenci mogą wybrać wersję węglanową dla większej wygody lub farmaceuta lub lekarz może przepisać ją pacjentom, którzy ją dobrze tolerują.
Cena węglanu wapnia i cytrynianu wapnia również jest często inna. W wielu przypadkach cytrynian wapnia jest droższy niż produkty zawierające węglan wapnia, prawdopodobnie ze względu na reputację wersji węglanowej jako potencjalnie powodującej zaparcia oraz fakt, że jest gorzej wchłaniany przez organizm. Ważne jest, aby pamiętać, że aby otrzymać pełną dawkę wapnia, konieczne byłoby przyjęcie większej ilości cytrynianu wapnia niż węglanu wapnia, co prawdopodobnie spowoduje wyższy koszt. Wielu pacjentów eksperymentuje z dwoma rodzajami produktów wapniowych, aby określić, który najlepiej pasuje do ich potrzeb i budżetu.