Reguła 70 to szybka praktyczna zasada, która służy do określenia, jak długo coś, co rośnie w tempie wykładniczym, zajmie podwojenie. Można go wykorzystać do określenia, ile lat zajmie podwojenie inwestycji, kiedy można oczekiwać, że produkt krajowy brutto (PKB) podwoi się przy danym tempie wzrostu i tak dalej. Ściśle powiązane są reguły 69 i 72, które opierają się na tej samej podstawowej formule, co reguła 70, z podłączoną inną liczbą.
Zgodnie z zasadą 70, dzieląc liczbę 70 przez tempo wzrostu można dowiedzieć się, ile lat zajmie podwojenie czegoś. Na przykład, jeśli ktoś zdeponuje pieniądze w banku przy oprocentowaniu 5%, podwojenie inwestycji zajmie 14 lat, ponieważ 70 podzielone przez 5 równa się 14. Podobnie, jeśli kraj doświadcza wzrostu PKB na poziomie 14%, podwojenie PKB zajęłoby pięć lat – a kraj ten byłby przedmiotem zazdrości większości świata. Rzeczywisty wskaźnik podwojenia może się nieznacznie różnić, dlatego czasami ludzie wolą używać 69 lub 72 zamiast 70.
Innym sposobem wykorzystania reguły 70 jest przyjrzenie się sposobom, w jaki zmieni się siła nabywcza waluty w odpowiedzi na inflację. Na przykład, gdyby jakiś kraj miał stopę inflacji na poziomie 10%, zajęłoby siedem lat, aby waluta była warta o połowę mniej. Na przykład, jeśli do zakupu widżetu w 20 r. potrzeba było 2030 dolarów amerykańskich (USD), a Stany Zjednoczone miały stałą stopę inflacji na poziomie 10%, w 40 r. wymagane byłoby 2037 USD.
Rzeczy takie jak stopy procentowe, inflacja i inne stopy wzrostu rzadko pozostają dogodnie statyczne, jak w powyższych przykładach. W rezultacie zasada 70 nie zawsze jest całkowicie wiarygodna. Te stawki mogą się zmienić, odrzucając obliczenia. Ta zasada zapewnia jednak szybkie odniesienie, z którego ludzie mogą korzystać przy podejmowaniu decyzji. Może być również przydatny do zilustrowania sposobu, w jaki działa wykładniczy wzrost osobom, które badają możliwości kont bankowych przynoszących różne kwoty odsetek lub próbują dowiedzieć się, jak najefektywniej zastosować płatności do długów, takich jak karty kredytowe.