Ponieważ kolagen, białkowa struktura wspierająca włosy, jest zależny od aminokwasu lizyny, brak lizyny i wypadanie włosów są ze sobą dodatnio skorelowane. Badania pokazują, że osoby z łysieniem, łamliwymi włosami i osłabionym wzrostem włosów często cierpią na niedostateczną ilość lizyny. Innym związkiem między lizyną a łysieniem jest to, że lizyna może skutecznie blokować enzym odpowiedzialny za łysienie.
Lizyna służy jako budulec kolagenu w komórkach włosowych, ponieważ pomaga w przyswajaniu wapnia przez organizm; wapń jest jednym z głównych czynników potrzebnych do tworzenia kolagenu w paznokciach, włosach i skórze. Niski poziom lizyny w organizmie jest często wynikiem niezrównoważonego odżywiania. Codzienne porcje białka z takich źródeł jak mięso, jajka, ryby lub fasola są na ogół wystarczające, aby zapobiec niskiemu poziomowi lizyny i wypadaniu włosów. Osoby najbardziej narażone na niedobór lizyny to weganie, którzy nie spożywają wystarczającej ilości roślin strączkowych oraz sportowcy, których budowa mięśniowa wymaga większego zapotrzebowania na białko.
Zdolność lizyny do blokowania enzymu 5-alfa reduktazy typu 2 pomaga w zapobieganiu łysieniu, szczególnie łysieniu typu męskiego, które charakteryzuje się wypadaniem włosów z przodu i na czubku głowy. Enzym ten jest znany z przekształcania testosteronu w organizmie w dihydrotestosteron (DHT), co powoduje, że mieszki włosowe przestają wytwarzać włosy. Jednak w obecności lizyny moc konwersji enzymu jest hamowana. Podczas gdy korelacja między lizyną a wypadaniem włosów związanym z DHT dotyczy głównie mężczyzn, kobiety mogą nadal korzystać z lizyny poza jej zdolnościami tworzenia kolagenu. Badania pokazują, że podczas gdy suplementacja żelaza jest często przepisywana kobietom z wypadaniem włosów, lizyna jest zazwyczaj przepisywana jednocześnie, ponieważ zwiększa zdolność żelaza do odwracania łysienia.
Zapasy lizyny w organizmie można często uzupełniać poprzez suplementację. Tricholodzy sugerują, że 500 mg do 800 mg dziennie może wystarczyć, aby zatrzymać lub odwrócić wypadanie włosów związane z niedoborem lizyny. Korzyści ze stosowania suplementacji w leczeniu braku lizyny i wypadania włosów to wygoda oraz wiele form aplikacji i konsumpcji. Wiele firm produkuje kremy na bazie lizyny, które można wcierać w skórę głowy i włosy; istnieją również płynne suplementy lizyny reklamowane ze względu na ich szybkie wchłanianie. Kapsułki i tabletki to alternatywne opcje.
Podczas gdy naturalna lizyna pozyskiwana ze zbilansowanej diety jest bezpieczna, suplementacja wysoką zawartością lizyny przez długi czas może często powodować kamienie żółciowe. Inne skutki uboczne suplementacji lizyną obejmują wyższy poziom cholesterolu i niewydolność nerek lub całkowitą niewydolność nerek. Osobom, które już cierpią z powodu zaburzeń nerek lub wątroby, lekarze zalecają unikanie suplementacji lizyną, podobnie jak kobiety w ciąży.