W świecie diety pojawił się związek między oczyszczaniem okrężnicy a utratą wagi, dzięki czemu dietetycy stosują szereg produktów i procedur oczyszczających okrężnicę, aby zrzucić funty lub kilogramy starzejącego się kału i śluzu rzekomo zatykającego okrężnicę. Wielu zwolenników oczyszczania jelita grubego twierdzi, że podczas rytuałów czyszczących trwających od trzech do siedmiu dni można stracić od 2 funtów (0.9 kg) do 8 funtów (3.6 kg). Ci zwolennicy oczyszczania okrężnicy szacują, że do 45 funtów (20.4 kg) odpadów i stwardniałego śluzu może znajdować się w okrężnicy bardzo niezdrowych osób. Eksperci medyczni sprzeciwiają się jednak takim przekonaniom, sugerując, że większość okrężnicy nie jest nadmiernie zatkana i że po oczyszczeniu okrężnicy nie jest możliwa znaczna, trwała utrata wagi. Co więcej, niektórzy lekarze twierdzą, że nadmierne oczyszczanie może uszkodzić okrężnicę.
Suplementy ziołowe i irygacja okrężnicy należą do najpopularniejszych procedur stosowanych w celu ułatwienia oczyszczania jelita grubego i utraty wagi. Irygacja okrężnicy, zwana również hydroterapią okrężnicy, wykorzystuje rurki wprowadzone do odbytu w celu wypłukania okrężnicy płynami, takimi jak woda lub kawa. Korzystne minerały i elektrolity są czasami dodawane do tych wypłukanych okrężnicy, które rozluźniają kał na tyle, że ruchy jelit mogą rzekomo zrzucić funty lub kilogramy nagromadzonych odpadów i gruzu. Temperaturę wody, prędkość i ciśnienie można regulować podczas okrężnicy zgodnie z preferencjami. Takie okrężnice są zwykle wykonywane przez licencjonowanych naturopatów w warunkach uzdrowiskowych, ale można je wykonać w domu przy użyciu sprzętu do lewatywy i roztworu soli fizjologicznej.
Niektórzy ludzie decydują się uzyskać korzyści z oczyszczania jelita grubego i utraty wagi, przyjmując glinkę bentonitową lub zioła, takie jak babka płesznik i len, które są bogate w błonnik i śluz. Takie suplementy roślinne usuwają śluz ze ścian okrężnicy i działają jak naturalne środki przeczyszczające; można również zastosować dodatkowe naturalne środki przeczyszczające, takie jak senes. Surowe produkty, takie jak owoce i świeże warzywa, są zazwyczaj spożywane podczas przyjmowania tych naturalnych suplementów. Probiotyki lub dobre bakterie mogą być również spożywane w żywych kulturach pokarmowych lub suplementach, ponieważ jednym z zagrożeń związanych z oczyszczaniem jelita grubego i utratą wagi jest wypłukiwanie pożytecznych bakterii z jelit wraz ze śluzem i odpadami kałowymi. Pomocny potas, magnez i inne minerały można również usunąć podczas oczyszczania; dlatego naturopaci polecają witaminy pełnowartościowe wielu osobom oczyszczającym.
Nadmierne wypróżnianie stymulowane oczyszczaniem jelita grubego może prowadzić do utraty elektrolitów i wody, odwadniając organizm. Możliwe są skurcze żołądka. Większość rytuałów oczyszczania jelita grubego i odchudzania trwa od dwóch do czterech dni. Niektórzy ekstremalni uczestnicy rezygnują nawet z warzyw i owoców, decydując się na całkowicie płynną dietę podczas oczyszczania. Okrężnica jest uważana za całkowicie czystą, gdy nie można już usunąć stolca i tylko przezroczysty płyn może zostać wypchnięty z okrężnicy.