Chociaż czasami jest to pomijane, istnieje bezpośredni związek między witaminą D a trądzikiem. Przyjmowanie wystarczającej ilości witaminy D pomaga rozwiązać przypadki trądziku. Dzieje się tak, ponieważ witamina D sprawia, że ciało i skóra są ogólnie zdrowsze.
W latach 1930. dermatolog Aierlin Maynard MD odkrył związek między witaminą D a trądzikiem. Terapię UV podawał pacjentom z trądzikiem. Terapia UV zaowocowała witaminą D. Pod względem dawkowania podawał pacjentom 10,000 XNUMX jednostek międzynarodowych (IU) dziennie. Był pod wrażeniem poprawy u pacjentów z trądzikiem, więc kontynuował leczenie.
Maynard powiedział, że pacjenci z trądzikiem poprawili się zarówno pod względem wyglądu, jak i samopoczucia. To prawda, że nie studiował formalnie. Z drugiej strony zgłosił 83 przypadki, które poprawiły się w wyniku zastosowanego przez niego leczenia.
Odnotowano, że witamina D jest pomocna w leczeniu trądziku ze względu na jej specyficzne działanie w organizmie. Kiedy witamina D dociera do poziomu skóry, poprawia produkcję kolagenu. Poprawia również pracę nerek i pomaga kontrolować wzrost komórek skóry, co pomaga zapobiegać trądzikowi i prowadzi do samoregeneracji i zdrowszej skóry.
Słońce zapewnia silne źródło witaminy D. Podobno 10 minut słońca dziennie może dostarczyć osobie witaminy D niezbędną do utrzymania zdrowej skóry i zapobiegania trądzikowi. Promienie UV ze słońca mogą również powodować oparzenia słoneczne, co może zwiększać ryzyko raka skóry, dlatego nie zaleca się dłuższego przebywania na słońcu bez filtrów przeciwsłonecznych.
Spożywanie witaminy D może być również bardzo odżywcze dla skóry. Przyjmowanie suplementów witaminy D lub spożywanie pokarmów zawierających witaminę D, takich jak surowe mleko lub olej z wątroby dorsza, może pomóc w zapobieganiu trądzikowi. Ponadto witamina D poprawia metabolizm skóry i wzrost komórek skóry. Minimalizuje to pojawienie się już istniejących blizn potrądzikowych i pomaga skórze szybciej naprawić uszkodzenia spowodowane trądzikiem.
Jeśli chodzi o witaminę D i trądzik, konkretną dawkę przyjmowanej witaminy D, którą należy przyjąć, zależy od osoby. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o witaminie D i trądziku. Zapytaj o dokładną dawkę witaminy D, którą należy przyjąć. Również kwestia, czy witamina D powinna być przyjmowana sama, czy jako część multiwitaminy, jest kolejną kwestią dotyczącą witaminy D i trądziku, którą należy rozwiązać z lekarzem.