Skurcz mięśni ramienia pojawia się, gdy mięsień kurczy się, często dość boleśnie, bez zamiaru tego przez osobę. Ten mimowolny skurcz może trwać tylko krótko lub może trwać kilka godzin, a poważniejszy skurcz mięśni może prowadzić do nadwyrężenia, jeśli nie jest leczony. Aby właściwie leczyć skurcz mięśni ramienia, ważne jest przede wszystkim zrozumienie, co powoduje skurcz. Odwodnienie może prowadzić do skurczów, podobnie jak niekondycjonowana i rzadko używana tkanka mięśniowa. Nadużywanie mięśni może również powodować skurcz, więc ludzie powinni dokładnie rozważyć, co może powodować skurcz przed leczeniem.
W wielu przypadkach lekkie masowanie i rozciąganie może pomóc złagodzić ból związany ze skurczem mięśni ramienia. Należy to robić ostrożnie, ponieważ wywieranie nacisku na skurczony mięsień może również powodować większy ból. Kiedy wystąpi skurcz, osoba powinna powstrzymać się od dalszej aktywności fizycznej, jeśli brał udział w takich czynnościach. Dalsze poruszanie się lub używanie mięśni może powodować większy ból, a nawet może powodować skurcze w innych częściach ciała.
Odwodnienie jest jedną z najczęstszych przyczyn skurczów mięśni w dowolnej części ciała. Ważne jest, aby osoby były odpowiednio nawodnione, niezależnie od tego, czy uczestniczą w zajęciach sportowych, czy nie. Kiedy mięśnie są pozbawione tlenu, są bardziej podatne na skurcze, a pozostawanie nawodnionym zapewnia prawidłowe dostarczanie tlenu do mięśni. Zubożone zapasy elektrolitów mogą również prowadzić do skurczów mięśni, więc przyjmowanie suplementów zwiększających poziom elektrolitów w organizmie może pomóc w zapobieganiu i leczeniu skurczów mięśni. Sód i potas są ważnymi elektrolitami, więc dieta bogata w takie witaminy i minerały może zapobiec w przyszłości skurczom mięśni i pomóc złagodzić lub wyleczyć obecny skurcz. Skurcze mięśni spowodowane niedoborem elektrolitów są powszechne wśród sportowców po nadmiernym wysiłku fizycznym i często towarzyszy temu odwodnienie.
Poważniejsze przypadki skurczu mięśni ramienia mogą być spowodowane problemami neurologicznymi. Nerwy mogą ulec uszkodzeniu lub ściśnięciu, co prowadzi do nagłego skurczu ramion lub innych części ciała. Toksyny w organizmie mogą powodować uszkodzenie nerwów, prowadząc w ten sposób do skurczów mięśni. W tym przypadku skurcz jest objawem znacznie poważniejszego problemu, którym powinien natychmiast zająć się lekarz.