Jakie różne metody mogą złagodzić skurcze mięśni?

Nagły skurcz dowolnego mięśnia w ciele jest uważany za skurcz mięśni. Skurcze mięśni mogą być bolesne i często trwać tylko kilka minut. Środki lecznicze mające na celu złagodzenie skurczów mięśni zależą od rodzaju zaangażowanych mięśni i obejmują rozciąganie, leki i inne terapie.
W ludzkim ciele istnieją różne rodzaje mięśni. Przede wszystkim skurcze mięśni występują w jednym z dwóch rodzajów mięśni, szkieletowych lub gładkich. Mięśnie szkieletowe pomagają poruszać strukturami ciała, takimi jak kości i ścięgna. Mięśnie gładkie wyścielają tętnice, jelita i pęcherz i pomagają w skurczu wyściółek tych struktur i narządów.

Mięśnie szkieletowe mogą odczuwać skurcze z wielu powodów. Kiedy przepracowany lub trzymany w tej samej pozycji przez dłuższy czas, może wystąpić skurcz mięśni. Ponadto forsowne ćwiczenia, odwodnienie i złe odżywianie mogą prowadzić do skurczów mięśni szkieletowych.

Objawy skurczów mięśni szkieletowych różnią się stopniem nasilenia w zależności od zajętego mięśnia i rozległości urazu. Niektórzy mogą odczuwać ekstremalny ból. Inni mogą odczuwać guzek w mięśniu lub powtarzające się drgania, gdy pojawia się skurcz.

Istnieje kilka opcji leczenia w celu złagodzenia skurczów mięśni szkieletowych. Na początku delikatne rozciąganie dotkniętego obszaru może pomóc złagodzić ból i złagodzić skurcze mięśni. Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe i przeciwzapalne mogą pomóc w łagodzeniu utrzymującego się bólu lub stanu zapalnego. Użycie lodu po początkowym skurczu może pomóc rozluźnić mięśnie, a późniejsze zastosowanie ciepła może pomóc złagodzić ból.

W przypadku mięśni szkieletowych odpowiednie przygotowanie i pielęgnacja może pomóc w ograniczeniu możliwości wystąpienia skurczu mięśni i konieczności łagodzenia skurczów mięśni. Właściwe nawodnienie i rozciąganie przed aktywnością może pomóc w przygotowaniu mięśni do użycia. Spożywanie odpowiednich składników odżywczych, takich jak potas, glukoza i wapń, może również pomóc w zapobieganiu skurczom mięśni szkieletowych.

Mięśnie gładkie mogą się kurczyć z różnych powodów. Różne stany zdrowia, takie jak kamienie nerkowe i kamienie żółciowe, mogą powodować skurcz mięśni wyściełających ściany odpowiednich przewodów. Powoduje to ból i czasami może prowadzić do nudności i wymiotów. Mięśnie gładkie wzdłuż ścian jelit mogą powodować skurcze powodujące biegunkę.
Leczenie mające na celu złagodzenie skurczów mięśni związanych z mięśniami gładkimi wymaga leczenia podstawowego stanu. Lekarze przeprowadzą szereg testów, takich jak badania krwi i prześwietlenia, aby pomóc zdiagnozować przyczynę i zdecydować o sposobie leczenia. W ciężkich przypadkach lekarze mogą zalecić leki, takie jak środki rozluźniające mięśnie lub narkotyki.