Zapalenie rozcięgna podeszwowego to stan chorobowy, który powoduje ból pięty lub łuku stopy. Jest to spowodowane pronacją, czyli przechylaniem stopy do wewnątrz w kierunku środka ciała podczas stania lub chodzenia, co rozciąga podtrzymującą łuk tkankę łączną, zwaną powięzią podeszwową. Jednym z rodzajów terapii tego schorzenia jest noszenie nocnej ortezy rozcięgna podeszwowego, która utrzymuje stopę w zgiętej pozycji i rozciąga powięź podeszwową, umożliwiając jej gojenie. Aby wybrać najlepszą nocną ortezę przeciw zapaleniu rozcięgna podeszwowego, należy przyjrzeć się trzem podstawowym rodzajom ortezy, zastanowić się, która orteza będzie najwygodniejsza dla Twojego stylu spania i wybrać 1 lub 2 ortezy do przetestowania. Wybrana orteza nocna powinna wystarczająco uginać powięź podeszwową, czuć się komfortowo podczas noszenia, pozwalać na spokojny sen, ale nie powinna odcinać krążenia w stopie.
Ortezy nocne na zapalenie powięzi podeszwowej występują w trzech podstawowych stylach, zwanych podporami, skarpetami i gorsetami. Ortezy są zazwyczaj najtańsze ze wszystkich nocnych ortez rozcięgna podeszwowego i składają się z napiętego strzemienia, które biegnie pod łukiem i jest utrzymywane na miejscu za pomocą paska Velcro® otaczającego kostkę. Dzięki temu produktowi siła działająca na rozcięgno podeszwowe może nie wystarczyć do leczenia ciężkiego zapalenia rozcięgna podeszwowego, a napięcie w strzemionach może szybko się zużyć, pozostawiając podpórkę bezużyteczną.
Orteza skarpety to kompletna skarpeta, która zatrzymuje się w połowie goleni lub biegnie do kolan. Posiada ciasny pasek rozciągający się od górnej części skarpety do końca palca, zmuszając stopę do pozostania w zgiętej pozycji. Ten rodzaj nocnej ortezy rozcięgna podeszwowego daje dobre rezultaty, wydaje się trwać długo i jest dość wygodny do spania.
Buty są trzecim rodzajem ortezy nocnej przy zapaleniu rozcięgna podeszwowego i blokują stopę w zgiętej pozycji. Orteza ta jest zakładana na stopę i utrzymywana na miejscu za pomocą kilku pasków Velcro®. Ten typ ortezy jest prawdopodobnie najlepszy w łagodzeniu zapalenia rozcięgna podeszwowego, ale może być dość niewygodny w łóżku. Jeśli śpisz na plecach, ta orteza może Ci nie przeszkadzać, ale osoby śpiące z boku i z przodu mogą mieć trudności ze spaniem i będą wymagać pewnej regulacji.
Aby wybrać najlepszą nocną ortezę rozcięgna podeszwowego, należy zamówić 1 lub 2 rodzaje ortez, najlepiej z gwarancją zwrotu pieniędzy i wypróbować każdy z nich przez kilka nocy. Orteza, której nie lubisz, może zostać zwrócona w celu uzyskania zwrotu pieniędzy. Podczas testowania należy wziąć pod uwagę wygodę, a także upewnić się, że orteza zapewnia silne zginanie powięzi podeszwowej. Pozycja zgięta na początku będzie nieco niewygodna, więc pamiętaj, aby wypróbować każdą ortezę kilka razy tak długo, jak to możliwe, aby móc ocenić komfort ortezy poza niezręczną i nową pozycją stopy.