Choć bardziej uciążliwy niż poważny problem zdrowotny, zły łupież jest zwykle postrzegany jako nieprzyjemny pod względem estetycznym. Stan ten może być dość wstydliwy dla wielu osób i mogą się zastanawiać, co go powoduje. Niektóre z najczęstszych przyczyn złego łupieżu to osłabiony układ odpornościowy, zła dieta, tłusta skóra głowy, szkodliwe produkty do włosów, stres i pewne warunki pogodowe.
Osoby z osłabionym układem odpornościowym są często bardziej podatne na łupież niż osoby z normalnymi, zdrowymi układami. Kiedy organizm nie jest w stanie odpowiednio zwalczyć choroby, czasami efektem ubocznym może być zły łupież. Dzieje się tak zwykle dlatego, że na skórze głowy rozwija się obca tkanka skóry, która później odpada.
Zła dieta pozbawiona niezbędnych witamin i minerałów to kolejna częsta przyczyna złego łupieżu. Gdy organizm nie otrzymuje potrzebnego mu pożywienia, w rezultacie może wystąpić wiele dolegliwości. Łupież jest po prostu jednym z powszechnych skutków ubocznych, gdy skóra głowy jest niezdrowa. Unikanie przetworzonej żywności i spożywanie dużej ilości owoców i warzyw zazwyczaj pomaga rozwiązać ten problem. Ponadto pomocne może być również codzienne przyjmowanie wielu witamin.
Przetłuszczająca się skóra głowy może również stanowić pożywkę dla łupieżu. Gdy produkowanych jest zbyt wiele olejków, z czasem stopniowo się one nawarstwiają. To z kolei może podrażniać skórę głowy i ostatecznie tworzyć martwe płatki skóry, które odpadają. Tłusta skóra głowy zwykle wynika z niewystarczającego mycia szamponem. Konsekwentne stosowanie szamponu powinno pomóc rozbić ilość nagromadzonych olejków i zredukować łupież.
Inną częstą przyczyną jest regularne stosowanie niektórych produktów do włosów zawierających nienaturalne chemikalia. Niektóre przykłady to farby i żele do włosów. Produkty te mogą z czasem powodować znaczne uszkodzenia skóry głowy, co może prowadzić do łupieżu. Ograniczenie do minimum stosowania nienaturalnych produktów do włosów lub ich całkowite wycięcie może znacznie zmniejszyć ilość łupieżu.
Stres to kolejny powód łupieżu dla niektórych osób. Stały stres i zmęczenie mogą nieść ze sobą wiele negatywnych skutków ubocznych dla zdrowia, a jednym z nich jest łuszcząca się skóra głowy. Zmniejszenie poziomu stresu w życiu często zapobiega powstawaniu łupieżu, a także promuje lepszy ogólny stan zdrowia.
Czasami intensywne warunki pogodowe również odgrywają rolę w złym łupieżu. Ciągle bardzo gorąca lub bardzo zimna pogoda może wysuszać skórę głowy, co nieuchronnie powoduje łuszczenie. Ograniczenie do minimum czasu spędzonego w czasie upałów lub noszenie czapki w zimne dni zwykle pomaga usunąć łupież.