Łupież jest niewygodną i często brzydką rzeczywistością dla wielu osób cierpiących na schorzenia skóry głowy i włosów. Niezależnie od tego, czy ktoś cierpi na łupież suchy, czy tłusty, działania zapobiegawcze, takie jak dobry stan zdrowia, ekspozycja na światło słoneczne oraz właściwe mycie i pielęgnacja włosów, mogą zmniejszyć objawy. Substancje znajdujące się w szamponach leczniczych mogą dodatkowo rozwiązać niektóre przyczyny łupieżu. Niektóre naturalne środki przeciwłupieżowe, takie jak określone olejki, mogą również okazać się korzystne.
Istnieją dwa różne rodzaje łupieżu: łupież suchy i łupież tłusty. Ta pierwsza występuje, gdy wyschnięte płatki skóry opadają ze skóry głowy. Jednak w przypadku łupieżu tłustego płatki te mieszają się z nadmiarem sebum wytwarzanym przez skórę głowy. Tworzy to grubą powłokę na skórze głowy, która może być wyczuwalna dopiero po czesaniu. Niektóre zabiegi są bardziej skuteczne w przypadku określonego typu, podczas gdy inne środki ogólnie zwalczają i zapobiegają łupieżowi.
Leczenie łupieżu często polega na odstawieniu niektórych sztucznych produktów. Produkty do pielęgnacji włosów, takie jak lakier i żel do włosów, często mogą mieć niekorzystny wpływ na skórę głowy, a tym samym stwarzać warunki do rozwoju łupieżu. Można wyeliminować określony produkt lub przejść na łagodniejszy produkt i skatalogować zmiany w prezentacji łupieżu.
Genetyka, hormony lub wzrost grzybów mogą powodować przetłuszczanie się skóry głowy. Osoby, które mają skłonność do przetłuszczania się włosów i skóry głowy, najbardziej skorzystają na dokładnym i konsekwentnym myciu włosów. W sprzedaży dostępnych jest wiele specjalistycznych szamponów, w tym marki przeznaczone do włosów przetłuszczających się, suchych, a nawet szampony przeznaczone do ogólnej kontroli łupieżu. Eksperymentowanie z tymi produktami może pomóc złagodzić nawrót łupieżu. Ponadto odpowiednie kondycjonowanie może zwalczyć warunki środowiskowe, które tworzą nagromadzenie wilgoci i brudu.
Kilka naturalnych i sztucznych suplementów zaleca się również w leczeniu łupieżu tłustego. Produkty te są zwykle nakładane bezpośrednio na skórę głowy, ponieważ masaż skóry głowy poprawia również krążenie krwi. Jak na ironię, wiele rodzajów olejków może stanowić rozwiązanie problemu tłustego łupieżu. Olejek z trawy cytrynowej, olejek kokosowy i olejek z drzewa herbacianego to tylko niektóre z naturalnych środków skutecznych w leczeniu łupieżu, podobnie jak ocet jabłkowy. Olejki, oprócz suszonych liści Margosy, mogą również zmniejszać swędzenie.
Więcej rozwiązań medycznych może istnieć z substancjami, które są stałymi elementami wielu szamponów przeciwłupieżowych. Cynk może gasić substancje wytwarzające olej na włosach, podobnie jak kwas salicylowy. Co więcej, określony stan komórek skóry, który może wpływać na skórę głowy, zwany łojotokowym zapaleniem skóry, może być leczony lekami lub szamponami zawierającymi smołę węglową.
Utrzymywanie ciała w dobrym stanie wpłynie na kilka obszarów, w tym skórę głowy. Odżywcza dieta i ćwiczenia pomogą w zablokowaniu sytuacji sprzyjających łupieżowi. Wysoki poziom stresu i niska ekspozycja na światło słoneczne to dalsze podejrzewane czynniki przyczyniające się do powstawania łupieżu. W związku z tym zapobieganie łupieżowi często polega na rozwiązaniu tych podstawowych problemów.