Zmęczenie i nocne poty mogą być spowodowane wieloma stanami, w tym zmianami hormonalnymi lub zaburzeniami równowagi, zwłaszcza w okresie menopauzy. Niektóre schorzenia lub choroby mogą również powodować te objawy, w tym grypę lub inne choroby układu oddechowego, takie jak zapalenie płuc lub zapalenie oskrzeli. Niektóre formy raka mogą również powodować takie problemy. Objawy te mogą być również spowodowane zespołem nabytego niedoboru odporności (AIDS).
Czasami łatwo przeoczyć najbardziej oczywiste przyczyny objawów. Jeśli sypialnia jest przegrzana lub w pomieszczeniu jest szczególnie ciepło i wilgotno, częstym problemem może być nocne pocenie się. Zmęczenie będzie zwykle następstwem utraty płynów, co spowoduje utratę przez organizm niezbędnych elektrolitów.
Nadmierne ubieranie się w nieprzyjemnie ciężką bieliznę nocną może również prowadzić do zmęczenia i nocnych potów. Najlepszym sposobem na uniknięcie problemów spowodowanych ciepłym otoczeniem jest korzystanie z klimatyzacji w razie potrzeby lub cyrkulacja powietrza za pomocą wentylatora i otwartego okna, aby zapewnić odpowiednią wentylację. Pomocne może być również noszenie luźnych, chłodnych ubrań nocnych.
Kiedy dana osoba ma nawracające koszmary lub przerażające sny, może to również prowadzić do zmęczenia i nocnego pocenia się. Niektóre osoby mogą odczuwać wzrost tętna podczas złego snu i pocić się. Może to powodować deprywację snu lub przerywany sen, co może prowadzić do zmęczenia.
Gruźlica to bardzo poważna bakteryjna choroba płuc, o której wiadomo, że powoduje zmęczenie i nocne poty. Ta choroba jest zaraźliwa i przenoszona przez kontakt z ludźmi, kaszel i kichanie. Nieleczona choroba może postępować i powodować nieodwracalne uszkodzenia lub śmierć. Większość pacjentów można wyleczyć za pomocą leków.
Istnieje kilka leków, które mogą powodować te objawy. Paracetamol, Advil i aspiryna mogą powodować je u niektórych osób. Wiadomo również, że antydepresanty powodują zmęczenie i nocne pocenie się. Niektóre antybiotyki również mogą wywoływać te objawy.
Niski poziom cukru we krwi lub hipoglikemia może powodować nocne poty i zmęczenie. Osłabienie i zmęczenie są szczególnie powszechne u osób cierpiących na hipoglikemię. Zapewnienie, że poziom cukru w organizmie jest zrównoważony i przywrócony do akceptowalnego lub normalnego zakresu, może pomóc w kontrolowaniu tych objawów.
Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) może powodować te objawy. Nadciśnienie może również prowadzić do innych poważniejszych powikłań, jeśli nie jest leczone. Najlepszym sposobem kontrolowania tego stanu jest monitorowanie ciśnienia krwi i przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami lekarza. Czasami leki na nadciśnienie mogą powodować nocne poty.
U niektórych osób intensywne ćwiczenia późnym dniem lub wieczorem mogą powodować zmęczenie i nocne poty. Zasadniczo można temu zapobiec, ćwicząc wcześniej w ciągu dnia i ochładzając się. Pozytywnym krokiem w radzeniu sobie ze zmęczeniem może być znalezienie czasu na relaks przed snem.