Dobrym pomysłem jest skontaktowanie się z lekarzem, gdy wystąpią objawy grypy, ponieważ może on być w stanie zapewnić leki, które pomogą. Ponadto istnieje wiele leków na grypę, które mogą pomóc złagodzić objawy, a być może nawet skrócić czas trwania grypy, a większość z nich obejmuje przedmioty znajdujące się już w domu lub w aptece. Kiedy chorujesz na grypę, jedną z najważniejszych rzeczy do zrobienia jest dużo odpoczynku. Objawy są na ogół silne tylko przez kilka dni, ale niektóre objawy grypy mogą utrzymywać się przez dwa tygodnie, a zmęczenie typowe dla grypy może być trudne do pozbycia się.
Innym z najważniejszych środków zaradczych na grypę jest przyjmowanie dużej ilości płynów. Ważne jest, aby pić jak najwięcej, czy to wodę, sok, czy bezkofeinową herbatę z miodem. Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej unikać słodkich napojów lub napojów zawierających kofeinę. Rosół z kurczaka to kolejny doskonały wybór, aby zachować nawodnienie, więc spróbuj zjeść trochę zupy z kurczaka. Pomoże również w zatorach, zwłaszcza jeśli doda się przyprawy, takie jak czosnek i pieprz. Wykazano również, że czosnek wspomaga układ odpornościowy.
Dostępnych jest wiele środków zaradczych na grypę, które mogą pomóc w zatorach spowodowanych przez grypę. Spanie z nawilżaczem powietrza w pokoju pomoże nawilżyć przewody nosowe, co pomoże zarówno przy kaszlu, jak i przekrwieniu. Ponadto wiele osób odczuwa ulgę w płukaniu nosa, które polega na wlewaniu ciepłej słonej wody przez kanały nosowe za pomocą naczynia neti. Gorący prysznic lub kąpiel mogą również pomóc złagodzić przekrwienie i łagodzić bóle mięśni i stawów.
Przekrwienie można również złagodzić za pomocą sprayu do nosa z solą fizjologiczną lub sprayu zmniejszającego przekrwienie, który można znaleźć w większości drogerii. Na bóle ciała lub gorączkę leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, acetaminofen lub aspiryna, są ogólnie pomocnymi lekami przeciw grypie. Postępuj zgodnie ze wszystkimi instrukcjami dotyczącymi dawkowania i pamiętaj, że dziecku poniżej 16 roku życia nigdy nie należy podawać aspiryny, ze względu na związek między lekiem a potencjalnie śmiertelną chorobą znaną jako zespół Reye’a.
Kaszel z grypy można leczyć syropem na kaszel, kroplami na kaszel i jeszcze raz pijąc dużo płynów. Wreszcie, jednym z najważniejszych środków zaradczych na grypę jest jak najwięcej snu. Nie próbuj robić zbyt wiele, zanim grypa zniknie, a organizm będzie w stanie wyzdrowieć, ponieważ grypa może przerodzić się w inne, poważniejsze infekcje, takie jak zapalenie płuc lub zapalenie oskrzeli.