Każdy, kto cierpi na częste, poważne migreny, prawdopodobnie zrobi prawie wszystko, aby jej uniknąć. Niektóre osoby cierpiące na migrenę rozważają nawet, gdzie będą mieszkać, jako zmianę stylu życia, aby uniknąć wywoływania migreny. W 2006 roku Sperling’s BestPlaces sporządziło listę miast w Stanach Zjednoczonych, która obejmowała 10 najlepszych miejsc do życia dla osób cierpiących na migrenę, a także 10 najgorszych miejsc dla osób cierpiących na migrenę. Chociaż istnieje kilka powszechnie akceptowanych czynników wywołujących migreny, Sperling wykorzystał inne dane do sporządzenia swojej listy, które mogą mieć niewielki lub żaden bezpośredni wpływ na migreny, ale są niespójnie powiązane z wyzwalaczami migren.
Migrena różni się od bólu głowy tym, że ma kilka innych objawów, niektóre bardzo poważne. Osoby cierpiące na migrenę zazwyczaj odczuwają silny lub umiarkowany ból całej głowy lub ból, który jest przemijający, przechodzący z jednej strony na drugą. Nudności, niewyraźne widzenie, zawroty głowy i wrażliwość na światło często towarzyszą bólowi, a także wielu innym objawom. Spośród szacowanych 29 milionów Amerykanów cierpiących na migreny, kobiety stanowią większość osób cierpiących na migrenę.
Jednym z powodów, dla których tak trudno jest ustalić, gdzie jest najlepsze miejsce do życia dla osób cierpiących na migrenę, jest to, że różni ludzie mają różne wyzwalacze. Podczas gdy wysoka temperatura i wilgotność mogą wywołać migrenę u jednej osoby, zimno może wywołać ją u innej. Sperling próbował wziąć pod uwagę typowe wyzwalacze stylu życia, takie jak wzorce snu i czynniki środowiskowe, takie jak gwałtowne zmiany pogody, aby sporządzić listę najlepszych i najgorszych miejsc dla osób cierpiących na migreny.
Wśród czynników wyzwalających brane pod uwagę w celu określenia, które obszary są najlepsze, a które najgorsze dla migreny:
Godziny pracy i przepracowane nadgodziny
Nieregularne wzorce snu
Napięcia
Podróż samolotem
Częstość występowania oparzeń słonecznych
Pokarmy regionalne (czekolada i czerwone wino są znanymi wyzwalaczami migreny)
Ekstremalne warunki pogodowe, w tym gwałtowne zmiany pogody i spadki ciśnienia atmosferycznego
Wskaźnik rozwodów
Recepty na migreny
Chociaż lista jest interesująca i być może przydatna dla osób zainteresowanych przeprowadzką, aby położyć kres cierpieniom z powodu migreny, niektóre miasta na liście wydają się nie mieć żadnego związku pod względem wielkości, położenia geograficznego, pogody , itp. Niektóre miasta, takie jak St. Louis i Cincinnati, znalazły się na samym dole listy na podstawie czynników wyzwalających styl życia, podczas gdy inne, w tym Nashville i Little Rock, zajmują niskie pozycje ze względu na czynniki środowiskowe. Kalifornia i obszary na północnym wschodzie radziły sobie dobrze z osobami cierpiącymi na migrenę, stanowiąc większość najlepszych miast na liście.
Według listy najgorsze miasta dla osób cierpiących na migrenę to:
Cincinnati, OH
Madison, WI
Little Rock, AR
Knoxville, TN
Louis, MO
Pięć najlepszych miast dla osób cierpiących na migrenę to:
New Haven/Bridgeport/Stamford, CT
Boston/Worcester, Lawrence, CT
McAllen/Edynburg/Misja, Teksas
El Paso, Teksas
Nowy Jork/Northern New Jersey/Long Island, NY, NJ, CT, PA