Zasadniczo, najlepsze olejki eteryczne do leczenia będą zależeć od dolegliwości, którą dana osoba próbuje wyleczyć. Lecznicze olejki eteryczne można stosować miejscowo, np. cyprys na żylaki, lub podawać doustnie, na przykład dodając imbir do jedzenia, aby wspomóc trawienie, lub można je podgrzewać i stosować podczas aromaterapii, np. z miętą pieprzową, aby złagodzić stres. Oprócz rozpoznania, który olejek jest najlepszy dla danego stanu, ważne jest, aby zrozumieć, jak kupować olejki eteryczne i jak ich bezpiecznie używać.
Miejscowe zastosowania olejków eterycznych obejmują leczenie trądziku drewnem cedrowym, minimalizowanie żylaków za pomocą cyprysu oraz zmniejszanie blizn i leczenie ran za pomocą elemi. Niektórzy ludzie z powodzeniem stosują olejek z drzewa herbacianego, aby pozbyć się wszy, a koper włoski może pomóc w przypadku siniaków. Wielu masażystów używa mieszanek olejków eterycznych do leczenia zmęczonych i bolących mięśni. Takie olejki mogą zawierać anyż, bazylię i kajeput. Inne olejki eteryczne do leczenia dolegliwości mięśni, a nawet kości i stawów to rumianek i cynamon na zapalenie stawów i reumatyzm.
Używanie olejków eterycznych do leczenia niektórych dolegliwości wymaga częściowego lub całkowitego spożycia. Czasami do zwykłych przepisów mogą być dodawane olejki eteryczne. Innym razem rozcieńczone porcje olejków mogą być stosowane wewnętrznie. Na przykład osoba może dodać imbir do swojego śniadania, aby pomóc w rozstroju żołądka, lub może dodać trawę cytrynową, aby pomóc w wzdęciach i trawieniu. Koper włoski może pomóc w leczeniu halitozy, a pąki goździków mogą złagodzić ból zęba.
Wdychanie niektórych olejków eterycznych może pomóc w gojeniu. Na przykład eukaliptus może pomóc w zatorach, a zarówno mięta pieprzowa, jak i drzewo sandałowe mogą pomóc złagodzić stres. Lawenda jest powszechnie używana do wspierania spokoju i snu. Pamiętaj, że istnieje kilka metod przygotowania olejków eterycznych do aromaterapii. Osoba może powąchać koszyk potpourri, stworzyć mieszankę olejku do użycia jako spray do pokoju lub podgrzać olejki w wodzie i wdychać parę.
Olejki eteryczne są dostępne w internetowych i osobistych sklepach ze zdrowiem i wellness, aptekach i domach towarowych. Najlepiej kupować olejki eteryczne w ciemnobrązowych lub kobaltowych butelkach, ponieważ te butelki chronią olejki przed działaniem światła i zapewniają ich skuteczność. Zrozum, że używanie olejków eterycznych do leczenia prawie nigdy nie wymaga stosowania lub spożywania nierozcieńczonych olejków. Prawie wszystkie olejki eteryczne do celów leczniczych należy rozcieńczać olejkami nośnikowymi. Każdy, kto rozważa metody leczenia olejkami eterycznymi, powinien porozmawiać z doświadczonym lekarzem o odpowiednich olejkach, aplikacji i metodach rozcieńczania dla swojego problemu zdrowotnego.