Korzyści z olejków eterycznych mogą obejmować łagodzenie dolegliwości fizycznych po leczenie problemów psychologicznych i emocjonalnych. Korzyści płynące z olejków eterycznych są często wyjaśniane przez praktyków aromaterapii, którzy w dużej mierze wierzą, że zapachy olejków eterycznych mają głęboki wpływ na umysł i ciało. Olejki eteryczne stosuje się miejscowo lub doustnie. Różne olejki eteryczne mają zazwyczaj różne właściwości.
Olejki eteryczne stosowane miejscowo zazwyczaj łatwo wchłaniają się do organizmu. Dzieje się tak, ponieważ większość olejków eterycznych rozpuszcza się w tłuszczach i alkoholu, dzięki czemu przenikają przez skórę rozpuszczając się we własnych tkankach tłuszczowych organizmu. Wdychanie olejków może również umożliwić im penetrację skóry, ponieważ kropelki parującego oleju mogą wejść w kontakt z wyściółką przewodów nosowych. Niektóre olejki eteryczne są powszechnie przyjmowane doustnie.
Wiele osób poszukujących korzyści z olejków eterycznych robi to w trosce o zdrowie fizyczne. Mówi się, że olejki eteryczne mają szereg korzyści zdrowotnych, w tym wzmacniają odporność. Na przykład olejek eteryczny z drzewa herbacianego zapobiega przeziębieniom i infekcjom grzybiczym skóry, gdy jest stosowany miejscowo. Uważa się, że olejek eteryczny z eukaliptusa jest skuteczny w leczeniu wielu wirusów, w tym opryszczki narządów płciowych i jamy ustnej, ospy wietrznej i półpaśca. Olejek cynamonowy jest uważany przez wielu za silny środek przeciwwirusowy.
Wiele rodzajów olejków eterycznych oferuje wiele korzyści. Na przykład olejek eukaliptusowy jest również uważany za skuteczny środek na przekrwienie dróg oddechowych podczas wdychania. Korzyści z olejku eterycznego z mięty pieprzowej mogą obejmować wspomaganie trawienia, zmniejszenie apetytu i ożywienie organizmu. Korzyści z olejku rozmarynowego mogą obejmować wspieranie zdrowia włosów i skóry, dobrego samopoczucia układu nerwowego, wspomagania układu krążenia i wspomagania mięśni. Mówi się, że olejek eteryczny z mirry ma działanie przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.
Uważa się, że oprócz fizycznych korzyści płynących z olejków eterycznych istnieje również szereg korzyści emocjonalnych i psychologicznych. W szczególności aromaterapeuci generalnie uważają, że aromaty wielu olejków eterycznych mogą wywołać głębokie zmiany w stanach psychicznych i emocjonalnych. Olejek eteryczny z lawendy od dawna jest ceniony za swoje rzekome właściwości uspokajające. Uważa się, że korzyści płynące z olejku różanego obejmują stymulację umysłową i poprawę nastroju. Mówi się, że korzyści z olejku z waleriany pomagają uspokoić ciało i zrównoważyć emocje.