Dla osób, które chcą uniknąć przyjmowania przepisanych przez lekarza leków moczopędnych, istnieje wiele naturalnych leków moczopędnych. Są one dostępne, aby pomóc promować oddawanie moczu u osób cierpiących na schorzenia, które powodują zatrzymanie wody. Można je znaleźć w postaci suplementów diety, napojów czy żywności. Ważne jest, aby wszystkie leki moczopędne były stosowane ostrożnie i ostrożnie, ponieważ mogą prowadzić do niedoboru potasu lub odwodnienia, jeśli są nadużywane.
Osoby preferujące stosowanie preparatów ziołowych w postaci kapsułek lub ekstraktów powinny poszukać naturalnych diuretyków, które zawarte są w suplemencie diety. Wiele dostępnych suplementów ma tylko jeden składnik; jednak niektóre zawierają wiele składników, które działają jak naturalny środek moczopędny. Mniszek lekarski, imbir, jałowiec, pokrzywa, koper włoski i lipa to zioła, które można kupić w formie suplementu.
Chociaż kapsułki i ekstrakty dietetyczne są wygodne, wiele osób woli włączyć do swojej diety naturalne diuretyki. Włączenie naturalnych leków moczopędnych do przekąsek i posiłków daje większą różnorodność sposobów uzyskania leku moczopędnego. W zależności od tego, czy ktoś jest zaniepokojony zwiększeniem wydalania moczu i wypłukiwaniem toksyn z organizmu, określi, jakie pokarmy zawiera w swojej diecie. Najczęstsze pokarmy, które działają jako leki moczopędne, to arbuz, ogórki, rzeżucha, karczochy, buraki, owies i pomidory. Inne produkty spożywcze, które ogólnie pomagają promować odpady, to szparagi, brukselka, kapusta, marchew i sałata.
Wiele ziół, które można kupić w postaci suplementów, można również spożywać w diecie. Imbir i koper włoski to najłatwiej dostępne zioła do gotowania. Liście mniszka lekarskiego mogą również stanowić naturalny środek moczopędny, gdy są spożywane w postaci sałatki.
Oprócz suplementów, ziół i żywności, w napojach można również spożywać naturalne diuretyki. Najbardziej popularna jest zielona herbata, ponieważ Chińczycy stosują ją od wieków. Sok żurawinowy i ocet jabłkowy to dwa inne płyny, które działają jak naturalny środek moczopędny. Ponieważ większość ludzi nie lubi pić octu, świetnym sposobem na wykorzystanie octu jabłkowego jest sos sałatkowy.
Należy pamiętać, że organizm człowieka zatrzymuje wodę z wielu bardzo poważnych powodów. Przyczyny retencji wody mogą obejmować między innymi wysokie ciśnienie krwi, chorobę serca, ciążę i otyłość. Naturalne leki moczopędne mają skromne działanie moczopędne w porównaniu z zalecanymi sposobami leczenia i nigdy nie powinny samodzielnie diagnozować retencji wody i brać naturalnych leków moczopędnych. Naturalne leki moczopędne należy stosować w połączeniu z medycyną konwencjonalną wyłącznie po konsultacji z lekarzem.