Chociaż nigdy nie odkryto lekarstwa na przeziębienie, dostępnych jest wiele różnych rodzajów środków na przeziębienie, które pomagają radzić sobie z objawami przeziębienia. Niektóre z tych rozwiązań mogą również pomóc skrócić czas trwania przeziębienia, zapewniając organizmowi to, czego potrzebuje, aby zwalczyć dreszcze, bóle i ogólne uczucie zatkania, które są częścią zwykłego przeziębienia. Naturalne środki na przeziębienie są idealnym rozwiązaniem dla osób, które preferują walkę z przeziębieniem poprzez stosowanie ziół, witamin, minerałów i zbilansowaną dietę. Oto kilka przykładów.
Naturalne leki na przeziębienie często mają na celu uzupełnienie niektórych składników odżywczych, które szybko się wyczerpują, gdy przeziębienie ustąpi. Dodając dodatkowe ilości witaminy C, witamin z grupy B i cynku do codziennej diety, można upewnić się, że układ odpornościowy organizmu ma paliwo niezbędne do złagodzenia przeziębienia lub grypy i skrócenia czasu trwania przeziębienia. Te witaminy i minerały można łatwo uzyskać, pijąc dużo świeżych soków owocowych, jedząc zielone warzywa i delektując się gorącą miską zupy drobiowej doprawionej ostrą papryką. Jeśli to możliwe, do posiłków dodaj cebulę i świeży czosnek. Możliwe jest również przyjmowanie suplementów diety w odstępach w ciągu dnia, aby zapewnić organizmowi to, czego potrzebuje, aby poradzić sobie z przeziębieniem.
Jednym z najważniejszych naturalnych sposobów radzenia sobie z przeziębieniem jest dużo odpoczynku. Jednak bardzo trudno jest spać, gdy przekrwienie, ból i uczucie wypchania głowy bawełną nieustannie przypominają o chorobie. Z tego powodu stosowanie naturalnych środków, które pomagają otworzyć przewody nosowe i złagodzić niektóre bóle, będzie bardzo pomocne w osiągnięciu regeneracyjnego snu. Herbatki ziołowe z rumianku, mięty pieprzowej, pieprzu cayenne, imbiru i cynamonu mogą poprawić samopoczucie i ułatwić zasypianie. Wrzuć trochę cytryny lub miodu, aby uzyskać dodatkowe korzyści. Jeśli nadal masz problemy ze snem, spróbuj dodać do mieszanki suplement wapnia, magnezu i cynku. Połączenie tych trzech minerałów pomaga rozluźnić układ nerwowy i złagodzić niektóre dolegliwości związane z przeziębieniem.
Wraz z gorącą zupą i gorącą herbatą pokarmy wypełnione zielonymi warzywami i dużą ilością ostrych przypraw często oczyszczają głowę i ułatwiają powrót do zdrowia po przeziębieniu. Dla osób, które lubią kuchnię tajską, zamówienie potrawy zawierającej czerwoną i zieloną paprykę, brokuły, cebulę i inne warzywa w wyjątkowo ostrym sosie curry zapewnia szeroką gamę składników odżywczych niezbędnych do walki z przeziębieniem. Te pikantne, naturalne środki na przeziębienie zapewnią poczucie smaku, nawet jeśli wydaje się, że przekrwienie głowy sprawiło, że kubki smakowe stały się bezużyteczne i często przyniosą dużą ulgę na krótki czas.
Ważne jest, aby pamiętać, że nie ma jednego lekarstwa na przeziębienie, które działa jak magiczna kula, aby pozbyć się przeziębienia przez noc. Zamiast tego, naturalne lekarstwa na przeziębienie mają na celu zapewnienie ciału amunicji do walki poprzez utrzymywanie wysokiego poziomu odżywiania, utrzymywanie nawodnienia ciała i pomaganie ciału i umysłowi w relaksacji na tyle, aby uzyskać dużo snu. Przeziębienie wymaga czasu. Ale stosując mieszankę naturalnych środków na przeziębienie, można znacznie złagodzić dyskomfort i pomóc naturalnej obronie organizmu w szybkim radzeniu sobie z sytuacją.