Udar cieplny to bardzo poważny stan, który może powodować poważne odwodnienie i omdlenia. Ten stan jest spowodowany zbyt wysokim wzrostem temperatury ciała, zwykle z powodu nadmiernego ciepła. Organizm traci ważne płyny i minerały, zwykle poprzez nadmierne pocenie się. Udar cieplny może być również poważnym skutkiem ubocznym skrajnych wymiotów, gorączki lub biegunki.
Objawy udaru cieplnego są bardzo zróżnicowane. Na początek obejmują bóle głowy, zmęczenie i zawroty głowy. Inne objawy to skurcze mięśni, wysoka temperatura ciała, przyspieszony oddech i przyspieszony puls. Osoba cierpiąca na udar cieplny może również stać się poważnie zdezorientowana i cierpieć z powodu napadów padaczkowych. Jednym z bardzo poważnych objawów jest utrata przytomności.
Oprócz nadmiernego ciepła mogą istnieć pewne przyczyny, dla których dana osoba cierpi na udar cieplny. Jedną z głównych przyczyn udaru cieplnego jest odwodnienie; picie alkoholu podczas opalania może spowodować udar cieplny. Alkohol odwadnia organizm, a zmieszany z upałem nie jest dobrym połączeniem.
Uważa się również, że osoby z nadwagą są bardziej podatne na objawy udaru cieplnego. Osoby z nadwagą mają tendencję do większego pocenia się w nadmiernym upale. To szybko odwadnia organizm i może spowodować udar cieplny. Osoby cierpiące na niezdiagnozowaną nadczynność tarczycy mogą być również bardziej podatne na ten stan.
Wyczerpanie cieplne może również prowadzić do objawów udaru cieplnego. Udar cieplny może wystąpić w przypadku nieprzyjemnych oparzeń słonecznych lub podczas wysiłku fizycznego. Najwcześniejsze objawy mogą nie być zauważalne, ponieważ stan może pojawiać się stopniowo wraz ze wzrostem temperatury.
Chociaż udar cieplny może przydarzyć się każdemu, niektórzy ludzie muszą zachować większą ostrożność niż inni. Bardziej podatne są osoby starsze, niemowlęta i małe dzieci. Osoby aktywne fizycznie oraz osoby takie jak pracownicy fizyczni pracujący na zewnątrz również są bardziej narażeni na udar cieplny.
Jeśli temperatura przekracza 103.1°F (39.5°C) i wykazujesz niektóre objawy udaru cieplnego, możesz potrzebować pomocy medycznej. Jeśli temperatura twojego ciała osiągnie 105.8°F (41°C), jest to uważane za krytyczne i będziesz potrzebować natychmiastowej pomocy medycznej. Jeśli cierpisz na łagodniejsze objawy, możesz zrobić kilka rzeczy.
Natychmiast przenieść się w chłodniejsze miejsce i wypić wodę. Nie zażywaj żadnych leków, a jeśli to możliwe, pod prysznic zimną wodą. Postaraj się zwiększyć wentylację lub zakryj ciało wilgotnymi ubraniami, aby się ochłodzić. Jeśli objawy nasilają się, należy natychmiast wezwać lekarza.