Istnieją trzy główne rodzaje ajurwedyjskich zabiegów na skórę, a każda metoda leczenia jest charakterystyczna dla określonego typu skóry. Trzy główne typy skóry i zabiegi są ogólnie klasyfikowane jako pitta, kapha i vata. Medycyna ajurwedyjska jest rodzajem starożytnego uzdrawiania, które prawdopodobnie wywodzi się z Indii. Niektórzy historycy uważają, że ten rodzaj medycyny może mieć ponad 5,000 lat. Termin ajurwedyjski to połączenie dwóch indyjskich słów oznaczających życie i wiedzę.
Ajurwedyjskie zabiegi na skórę Pitta są przeznaczone do leczenia jasnej skóry, która może być podatna na pieczenie i podrażnienia powierzchniowe. Aby zachować zdrową skórę pitta, zaleca się regularne spożywanie mleka zmieszanego z dżemem lub miodem. Ponadto, ze względu na ich działanie chłodzące, do codziennej diety należy dodawać pokarmy takie jak lukrecja i koper włoski. W obróbce pitta stosuje się również zabiegi powierzchniowe, takie jak olej kokosowy lub ekstrakt z aloesu.
Zabieg Kapha przeznaczony jest dla skóry tłustej z dużymi porami. Ajurwedyjskie zabiegi na skórę Kapha opierają się na założeniu, że nadmiar oleju jest spowodowany zarówno wewnętrznymi, jak i zewnętrznymi toksynami, dlatego zabieg ma na celu detoksykację zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. W celu detoksykacji zewnętrznej skórę należy oczyszczać kilka razy dziennie, a następnie używać szczoteczki złuszczającej lub peelingu. Wewnętrzna detoksykacja zwykle polega na jedzeniu bardziej gorzkich pokarmów o właściwościach ściągających i stymulujących. Obejmuje to ciemnozielone warzywa liściaste oraz używanie pieprzu i imbiru w celu stymulowania procesu trawienia.
Ajurwedyjskie zabiegi Vata przeznaczone są do pielęgnacji skóry suchej z małymi porami. Według medycyny ajurwedyjskiej ten rodzaj skóry jest podatny na wczesne zmarszczki, więc środki zaradcze zazwyczaj mają na celu utrzymanie młodzieńczej skóry. Codzienne nawilżanie powierzchni i nawadnianie są ważnymi składnikami tego zabiegu i wymaga picia dużej ilości wody, w połączeniu z co najmniej XNUMX-XNUMX godzinami snu każdej nocy. Posiłki powinny być spożywane każdego dnia w regularnych odstępach czasu i powinny być obfite w produkty pełnoziarniste i zielone warzywa. Ponadto osoby ze skórą typu vata powinny starać się unikać stresu emocjonalnego i forsownych ćwiczeń.
Według medycyny ajurwedyjskiej te trzy główne typy skóry i zabiegi często współistnieją. Osoba może mieć kombinację dwóch rodzajów skóry, a nawet trochę wszystkich trzech. W takiej sytuacji elementy każdego zabiegu są zazwyczaj łączone, kładąc nacisk na to, jaki rodzaj skóry wydaje się najbardziej dominujący.