Stosowanie naturalnych ziół do kontroli ciśnienia krwi jest powszechną, ale kontrowersyjną praktyką. Specjaliści medyczni często nie zgadzają się co do ważności badań naukowych potwierdzających twierdzenia o stosowaniu leków ziołowych, a niektórzy lekarze wyrażają obawy, że pacjenci będą próbowali samoleczenia tymi ziołami i zaniedbują właściwą opiekę medyczną. Niektóre z najczęściej używanych do tego celu ziół to głóg, czosnek i korzeń kozłka. Dodatkowe naturalne zioła na ciśnienie krwi mogą obejmować chmiel, rumianek i pieprz cayenne. Wszelkie konkretne pytania lub wątpliwości dotyczące stosowania naturalnych ziół do kontrolowania ciśnienia krwi należy omówić z lekarzem lub innym zaufanym lekarzem.
Wiele osób zgłosiło znaczną poprawę poprzez przyjmowanie naturalnych ziół na ciśnienie krwi, chociaż niektórzy lekarze zachowują ostrożność. Istnieją sprzeczne opinie dotyczące badań naukowych dotyczących stosowania tych ziół, zwłaszcza że nie ma uniwersalnego systemu regulacji monitorującego jakość ziół. Mogą wystąpić znaczące skutki uboczne związane z niektórymi z tych ziół, szczególnie wśród tych, którzy przyjmują pewne leki lub mają pewne podstawowe schorzenia. Ważne jest, aby każdy, kto decyduje się na stosowanie naturalnych ziół do pomiaru ciśnienia krwi, był poddawany okresowemu monitorowaniu przez lekarza.
Głóg i czosnek to popularne naturalne zioła do kontrolowania ciśnienia krwi. Uważa się, że suplementacja diety głogiem poprawia krążenie i pomaga organizmowi w naturalnej regulacji poziomu ciśnienia krwi. Potencjalne skutki uboczne obejmują rozstrój żołądka, bezsenność lub pobudzenie. Wykazano, że czosnek skutecznie obniża ciśnienie krwi, gdy codziennie spożywa się zaledwie jeden ząbek. Niektóre z możliwych skutków ubocznych czosnku to zapach ciała, zgaga lub gazy jelitowe.
Korzeń kozłka i chmiel mogą być używane jako naturalne zioła do kontroli ciśnienia krwi. Oba te zioła mają naturalne działanie uspokajające i mogą pomóc złagodzić stresujące sytuacje, które mogą powodować wzrost ciśnienia krwi. Ze względu na te efekty, te ziołowe kuracje nie powinny być stosowane przez osoby przyjmujące inne leki, które mają właściwości uspokajające.
U niektórych osób rumianek i pieprz cayenne mogą być pomocne w regulowaniu poziomu ciśnienia krwi. Osoby z alergią na ambrozję nie powinny przyjmować rumianku, ponieważ zioła te należą do tej samej rodziny. Uważa się, że pieprz Cayenne poprawia ciśnienie krwi, jednocześnie usuwając szkodliwe substancje z krwi. Możliwe skutki uboczne pieprzu cayenne obejmują łagodne do umiarkowanego pieczenie w ustach podczas spożywania pieprzu oraz pieczenie odbytu podczas wypróżnień.