Dostępna jest szeroka gama stylów odzieży treningowej do różnych aktywności sportowych. Specjalna odzież fitness jest przeznaczona do zajęć takich jak joga, jazda na rowerze, bieganie i pływanie. Dostępne są również ubrania do ćwiczeń na siłownie, takie jak kulturystyka i aerobik. Kluczem do projektowania odzieży treningowej jest zapewnienie komfortu podczas wykonywanej czynności.
Odzież treningowa dla entuzjastów jogi została zaprojektowana z myślą o elastyczności ruchu. Topy, spodnie i spodenki do jogi z miękkiej mieszanki poliestru i spandexu pozwalają na zginanie i wygodę. Damskie bluzki do jogi mogą spełniać podwójną rolę dzięki wbudowanym stanikom. Spodnie i szorty często mają szerszy elastyczny pas lub wywijaną talię, co zapewnia dodatkowy komfort i swobodę ruchów.
Wygoda jest również ważna w przypadku odzieży treningowej noszonej na siłowni. Sznurowane i wywijane szorty zapewniają bezpieczeństwo i zwiększają wygodę noszenia podczas treningów kulturystycznych. Style spodenek damskich wahają się od bardzo krótkich do kolan. Męskie spodenki do kulturystyki są na ogół dłuższe i bardziej workowate. Koszule w stylu tanka podkreślają muskulaturę i zapewniają swobodę ruchów. Garnitury dla poważnych kulturystów są dostępne w krótkich fasonach dla mężczyzn i bikini dla kobiet.
Intensywne treningi aerobiku wymagają odzieży treningowej, która nie zakłóca ruchu. Ubrania do aerobiku są wykonane z miękkiej tkaniny, która porusza się wraz z użytkownikiem i nie ciągnie ani nie uwiera. Spodnie i szorty do aerobiku często mają ściągacze w talii, które poprawiają dopasowanie. Topy wyposażone są w biustonosze w stylu półki, zapewniające wygodę i wsparcie.
Spodenki rowerowe zapewniają wyściółkę w siedzeniu, aby zapewnić rowerzystom komfort na wielu kilometrach na drodze. Luźne spodenki z kieszeniami są przeznaczone dla jeźdźców terenowych. Specjalne buty do jazdy na rowerze mocowane do pedałów pozwalają rowerzystom poprawić efektywność pedałowania.
Buty dla biegaczy poprawiają również efektywność treningu, a co najważniejsze zmniejszają zużycie i obciążenie ciała biegacza. Klasyczne spodenki do biegania, które sięgają wysoko na udzie i są wykonane z odprowadzających wilgoć materiałów, są również podstawowym elementem biegaczy, zapewniając swobodę ruchów i wygodę. Dłuższe spodenki zapewniają większą osłonę, a jednocześnie zapewniają wygodę. Biustonosze do biegania dla kobiet zostały zaprojektowane z plecami w kształcie litery T i szerokimi ramiączkami, aby zapewnić mocne wsparcie i utrzymać ramiączka na swoim miejscu.
Poważni pływacy potrzebują dopasowanych strojów, które pomogą im szybko poruszać się w wodzie. Jednoczęściowe, dopasowane kombinezony dla kobiet zapewniają usprawnienie podczas pozostawania na miejscu, dzięki czemu pływacy mogą skupić się na treningu i nie dopasowywać kombinezonu. Krótkie stroje kąpielowe ze sznurkami, które utrzymują je na miejscu podczas nurkowania lub treningu, są popularnym wyborem wśród pływaków płci męskiej. Coraz większą popularnością wśród poważnych pływaków płci męskiej stają się modele kostiumów kąpielowych, które mają ten sam lekki materiał i dopasowany krój co majtki, ale są bardziej zakrywające. Należą do nich stroje kąpielowe w stylu tułowia, które są podobne do majtek, ale mają szersze boki, a także dłuższe stroje kąpielowe w stylu szorty.