Stoły dekompresyjne kręgosłupa są zaprojektowane tak, aby zmniejszyć nacisk na krążki kręgosłupa z tyłu; te dyski są workami wypełnionymi żelopodobnym płynem i znajdują się między każdym kręgiem. Ponieważ grawitacja ciągnie się w dół kręgosłupa w ciągu dnia, osoba może odczuwać ból ze ściśniętych dysków kręgosłupa. Tabele dekompresji kręgosłupa wykorzystują urządzenia grawitacyjne lub mechaniczne do rozciągania w celu zmniejszenia kręgosłupa. Tabela inwersji jest prawdopodobnie najczęstszym typem tabeli dekompresyjnej, chociaż tabele dekompresji elewacji są również powszechne, podobnie jak tabele stacjonarne i tabele zgięcia.
Tabele inwersji pozwalają na codzienną dekompresję kręgosłupa w domu. Jest to prawdopodobnie najmniej skomplikowana ze wszystkich dostępnych tabel dekompresji kręgosłupa, ale musi być używana właściwie, aby uniknąć kontuzji. Użytkownik oprze się o pionowy stół i zabezpieczy stopy w strzemionach. Użytkownik może się wtedy przewrócić, dociskając ręce do metalowej ramy, na której obraca się pionowy stół. Pozwala to użytkownikowi wisieć do góry nogami, efektywnie wykorzystując grawitację i ciężar własnego ciała do dekompresji kręgosłupa. W przypadku tego typu tabel dekompresji kręgosłupa użytkownik powinien pozostawać w pozycji odwróconej tylko przez kilka minut, aby uniknąć kontuzji.
Stoły dekompresyjne Flexion kręgosłupa są regulowane, aby umożliwić kręgosłupowi ruchy w różnych kierunkach. Stoły te są bardzo drogie i nie są przeznaczone do użytku domowego; muszą być obsługiwane przez lekarza, kręgarza lub innego pracownika służby zdrowia, aby zapobiec obrażeniom pacjenta. Stoły te są często stosowane jako alternatywa dla chirurgicznego leczenia bólu spowodowanego uciskiem kręgosłupa; sam stół jest podzielony na sekcje, a każda sekcja może poruszać się niezależnie, dzięki czemu osoba leżąca na stole może być odpowiednio podparta, gdy kręgosłup porusza się w różnych kierunkach.
Stoły do dekompresji kręgosłupa Elevation również rozciągają kręgosłup, gdy użytkownik leży na stole, ale metoda rozciągania jest inna. Jedna część stołu będzie lekko podniesiona, na której pacjent oprzeć nogi. Uprząż jest następnie przymocowana do dolnej części ciała, zwykle wokół kostek, nóg, a nawet bioder, i ta uprząż jest przymocowana do maszyny, która będzie delikatnie naciągać dolną część ciała. Górna część ciała zostanie zabezpieczona na miejscu, aby kręgosłup mógł się rozciągnąć bez ciągnięcia ciała w kierunku uniesionej części stołu.