Różne rodzaje terapii kolan obejmują przestrzeganie wytycznych „RICE”, fizjoterapię i ćwiczenia kolan, masaż sportowy, zastrzyki sterydowe i, w najgorszych przypadkach, operację. Konkretny rodzaj terapii stawu kolanowego zwykle zależy od ciężkości urazu oraz czynności, do których pacjent chce powrócić. Chirurgia jest powszechnie stosowana w ostateczności, chociaż istnieją pewne urazy, które mogą wymagać natychmiastowej operacji.
Wytyczne RICE (odpoczynek, lód, kompresja i uniesienie) dotyczą każdego ostrego urazu kolana. Oblodzenie kolana pomaga zredukować stan zapalny w stawie, a odpoczynek pozwala na powrót kolana do zdrowia po początkowym urazie. Ponieważ kolano jest stawem obciążonym, jest podatne na powtarzające się urazy przeciążeniowe, takie jak zapalenie ścięgna i zespół pasma biodrowo-piszczelowego. Urazy te wymagają dłuższego okresu odpoczynku od czynności, która spowodowała kontuzję.
Fizjoterapia stawu kolanowego zwykle polega na wzmocnieniu mięśni poruszających staw i zwiększeniu elastyczności. Fizjoterapia jest konserwatywną formą terapii stawu kolanowego i może przynieść dobre rezultaty, jeśli początkowy uraz zostanie prawidłowo zdiagnozowany. Problemy z kolanem są często spowodowane brakiem równowagi mięśniowej, a fizjoterapeuta będzie w stanie rozpoznać, które mięśnie powodują problem. Ćwiczenia na kolana często obejmują wzmocnienie mięśni ud i bioder i mogą być skuteczne w zmniejszaniu bólu spowodowanego drobnymi urazami.
Inne rodzaje zachowawczej terapii kolan obejmują masaż, akupunkturę i ultradźwięki. Masaż tkanek głębokich jest przydatny do rozbijania tkanki bliznowatej w stawie, podczas gdy akupunktura, zwykle suchą igłą, może pomóc w aktywacji niektórych mięśni. Ultradźwięki są powszechnie stosowane do kontrolowania stanu zapalnego.
Jeśli w stawie występuje długotrwały stan zapalny lub blizna, często stosuje się zastrzyk kortyzonu, który jest rodzajem sterydu. W przypadku niektórych kontuzji zapewnia to ulgę, podczas gdy w przypadku innych jest to rozwiązanie krótkoterminowe. Zapalona poduszka tłuszczowa, która jest amortyzatorem w dolnej części kolana, jest jednym z przykładów urazu, który czasami można na stałe leczyć zastrzykiem. Istnieją jednak potencjalne skutki uboczne wstrzyknięć kortyzonu, zwłaszcza jeśli są wymagane regularnie, takie jak osłabienie otaczającej tkanki i chrząstki.
Chirurgia to rodzaj terapii stawu kolanowego, który jest zwykle stosowany, gdy leczenie nieinwazyjne zawodzi. Artroskopia kolana lub operacja dziurki od klucza jest najczęstszym rodzajem operacji i jest stosowana w przypadku mniej poważnych urazów, takich jak zapalenie fałdy, blizna poduszeczki tłuszczowej lub uszkodzenie chrząstki. Istnieje wiele potencjalnych zagrożeń związanych z operacją stawu kolanowego, ponieważ staw jest bardzo złożony, ale w niektórych sytuacjach nie ma alternatywy.
Niektóre ostre urazy kolana wymagają operacji, aby uzyskać najlepsze wyniki. Na przykład, jeśli ścięgno rzepki, które przyczepia się do dolnej części kolana, zostanie zerwane, prawie zawsze konieczna jest operacja, aby naprawić uszkodzenie. Zerwanie ścięgna mięśnia czworogłowego również wymaga operacji.