Dwa najczęstsze urządzenia do bólu pleców używane przez osoby cierpiące na ból pleców to stoły inwersyjne i stoły do dekompresji kręgosłupa, chociaż dostępne są inne urządzenia, które pomagają zapobiegać lub łagodzić ból pleców. Maszyny do ćwiczeń zaprojektowane w celu wzmocnienia i tonu mięśni rdzenia ciała to inne maszyny do bólu pleców przydatne w łagodzeniu lub zapobieganiu bólowi pleców poprzez wzmacnianie mięśni wspierających kręgosłup. Fotele do masażu mogą pomóc złagodzić ból spowodowany napięciem mięśni, chociaż zwykle nie są one wystarczające do złagodzenia silnego lub przewlekłego bólu; zamiast tego są używane jako tymczasowa metoda ulgi lub relaksacji.
Stoły inwersyjne są zaprojektowane tak, aby użytkownik mógł bezpiecznie wisieć do góry nogami przy stopach i kostkach. Pozwala to na dekompresję kręgosłupa; gdy grawitacja ciągnie kręgosłup przez cały dzień, kręgosłup może zasadniczo się skrócić, powodując nacisk na dyski kręgosłupa, które są elastycznymi workami wypełnionymi żelową substancją. Te krążki kręgosłupa mogą powodować nacisk na nerwy biegnące w kręgosłupie i wokół niego, co prowadzi do bólu pleców. Maszyny do bólu pleców są często zaprojektowane tak, aby temu zapobiec lub złagodzić nacisk na krążki kręgosłupa. Stoły inwersyjne robią to za pomocą grawitacji, aby pociągnąć kręgosłup w przeciwnym kierunku. Użytkownik może łatwo odwrócić lub obrócić się z powrotem do pozycji pionowej za pomocą obrotowego stołu zamontowanego na ramie. Te urządzenia do bólu pleców nie są wyjątkowo drogie i mogą być używane w domu.
Lekarze i kręgarze mogą korzystać z tabel dekompresji kręgosłupa, które zajmują znacznie więcej miejsca i kosztują znacznie więcej pieniędzy niż inne typy aparatów do bólu pleców. Te duże stoły pozwalają osobie leżeć płasko z podpartymi kolanami i podudziami przymocowanymi do urządzenia, które delikatnie pociągnie ciało w jednym kierunku. Ta maszyna może wykonywać to ciągnięcie stopniowo i można ją zaprogramować tak, aby ciągnąć zgodnie ze specyfikacją lekarza. Maszyny do dekompresji kręgosłupa muszą być obsługiwane przez lekarza lub innego specjalistę.
Niektóre z najczęstszych i najłatwiejszych w użyciu urządzeń do ćwiczeń bólu pleców to urządzenia do ćwiczeń zaprojektowane w celu wzmocnienia mięśni wspierających kręgosłup. Wielofunkcyjna maszyna lub domowa siłownia mogą oferować użytkownikowi opcje wzmocnienia mięśni brzucha, pleców, pachwin itd., ponieważ mięśnie te mają bezpośredni wpływ na wsparcie kręgosłupa. Słabe mięśnie rdzenia nie będą odpowiednio wspierać kręgosłupa, co może prowadzić do bólu pleców, podczas gdy wzmocnienie mięśni rdzenia zmniejsza prawdopodobieństwo przewlekłego bólu i kontuzji.