ADD, czyli zaburzenie deficytu uwagi, jest definiowane przez objawy nadpobudliwości i niezdolności do koncentracji przez długi czas na jednym pacjencie. Naturalne i alternatywne metody leczenia ADD są popularne wśród osób poszukujących opcji bez leków w celu zminimalizowania ryzyka i skutków ubocznych konwencjonalnego leczenia. Niektóre metody leczenia, takie jak poprawa diety i odżywiania, spędzanie większej ilości czasu na łonie natury i zmniejszenie narażenia na pestycydy, są popularnymi modyfikacjami stylu życia, które zostały zbadane przez naukowców. Czasami lekarze zalecają medytację i hipnozę zamiast leków, a suplementy ziołowe mogą być również stosowane w niektórych przypadkach wraz z konwencjonalną opieką medyczną.
Niektóre badania sugerują, że niedobory żywieniowe mogą prowadzić do zaburzeń, takich jak ADD, i mogą wpływać na niektóre obszary mózgu związane z koncentracją. Badania nad alternatywnymi metodami leczenia ADD wykazały, że tłuszcze omega-3, które występują głównie w rybach, są pomocne w stabilizowaniu niektórych nadpobudliwych zachowań i mogą pomóc w poprawie koncentracji. Alternatywne metody leczenia ADD i ADHD w zakresie żywienia obejmują również cukry redukujące i rafinowane węglowodany, które mogą prowadzić do zaburzeń równowagi cukru we krwi. Po spożyciu tych produktów poziom cukru we krwi gwałtownie wzrasta i spada, powodując drażliwość, wahania nastroju i niezdolność do koncentracji.
Istnieje związek między spędzaniem czasu na łonie natury a zmniejszaniem objawów ADD u dzieci, co sprawia, że natura jest możliwą alternatywą leczenia. Ćwiczenia i zwiększanie aktywności fizycznej w naturalnym środowisku może być również pomocne w stabilizacji poziomu cukru we krwi, a także w zwiększeniu poziomu serotoniny w mózgu. Ponieważ serotonina jest odpowiedzialna za wsparcie nastroju, a ADD jest powszechnie kojarzony z niestabilnością nastroju, sugeruje się, że ważne jest naturalne podnoszenie tych poziomów. Innym składnikiem naturalnych i alternatywnych metod leczenia jest zmniejszenie narażenia na pestycydy w domu i w żywności, ponieważ w niektórych badaniach pestycydy powiązano z ADD.
Wykazano, że medytacja i hipnoza są korzystne u niektórych osób cierpiących na objawy ADD, takie jak problemy z koncentracją i drażliwość. Dzieje się tak częściowo dlatego, że obie terapie pomagają rozluźnić umysł i ciało, tworząc spokojny stan, do którego dana osoba może powrócić za pomocą różnych technik relaksacyjnych. Suplementy ziołowe są popularne w alternatywnych metodach leczenia ADD i obejmują stosowanie rumianku i miłorzębu dwuklapowego. Suplementy powinny być nadal traktowane z ostrożnością wraz z odpowiednią poradą medyczną, zwłaszcza jeśli dana osoba przyjmuje leki na receptę.