Ręka to złożony zbiór kości, ścięgien, więzadeł, mięśni i nerwów, który w rzeczywistości obejmuje obszar od nadgarstka do palców. Ze względu na skomplikowaną, ale delikatną konstrukcję i wieloaspektowe zdolności poruszania się, dłonie mogą łatwo doznać obrażeń lub być podatne na zaburzenia medyczne, które wpływają na ich zdolność do prawidłowego poruszania się. Ćwiczenia terapii rąk to specyficzne ruchy mające na celu rehabilitację lub odzyskanie normalnych, bezbolesnych ruchów rąk i mogą obejmować ruchy rozciągające i wzmacniające słabe mięśnie, podnoszenie małych przedmiotów w celu poprawy zręczności oraz rozciąganie dłoni i nadgarstków w celu zwiększenia elastyczności.
Nadgarstki lub kości nadgarstka znajdują się w rzeczywistości w dłoni. Daje to dłoni możliwość zmiany położenia poprzez ruchy nadgarstka w górę i w dół, z boku na bok i obrotowo, co dostosowuje rękę do ruchu dłonią do góry lub do dołu. W celu skutecznej rehabilitacji ręki ćwiczenia terapii ręki powinny obejmować zarówno ruchy nadgarstka, jak i palców. Na przykład dysfunkcja nadgarstka może wpływać na zdolność do zmiany pozycji rąk. Ponieważ nadgarstek łączy się bezpośrednio z dłonią, problemy z nadgarstkiem mogą również zmienić sposób poruszania palcami.
Palce mają zdolność otwierania i zamykania dłoni oraz poruszania palcami jednocześnie lub indywidualnie. Kiedy ręka traci zdolność do prawidłowego funkcjonowania, rzeczy takie jak zdolność chwytania lub trzymania przedmiotów. Zdolności motoryczne, takie jak umiejętność pisania lub używania przyborów, również mogą być ograniczone lub nawet nie istnieć. Ćwiczenia terapii dłoni mogą pomóc rozciągnąć napięte obszary, wzmocnić słabe mięśnie i przywrócić precyzyjne ruchy palców.
Ponieważ nadgarstek jest skomplikowaną częścią zdolności rąk, ćwiczenia terapii ręki zazwyczaj rozpoczynają się od przywrócenia elastyczności i siły nadgarstka. Odbywa się to poprzez rozciąganie nadgarstka poprzez zginanie nadgarstka w dół, tak aby palce były skierowane w stronę podłogi i rozciąganie go tak, aby palce były skierowane w górę. Dodatkowe rozciąganie nadgarstka obejmuje małe ruchy z boku na bok i aspekty obrotowe poprzez przesuwanie dłoni w górę i w dół. Po przywróceniu elastyczności te same ruchy można wykonywać z ciężarkami lub bez, aby przywrócić siłę mięśni.
Ćwiczenia terapii rąk muszą również obejmować precyzyjne ruchy palców. Ponieważ ludzie mają przeciwstawne kciuki, mamy możliwość dotknięcia kciuka każdym palcem. Ten ruch pozwala ludziom mieć zdolność trzymania się przedmiotów i wykonywania małych, ale skomplikowanych zmian w położeniu palców, niezbędnych do wykonywania umiejętności motorycznych. Osiąga się to poprzez poruszanie palcami zarówno jako całość, jak i indywidualnie, poprzez dostępny zakres ruchów, w tym otwieranie palców i zginanie palców w pięść.