Ziołowe leki przeciwlękowe, takie jak proloftin, kava, ziele dziurawca, melisa lub korzeń kozłka są uważane za skuteczne i stosunkowo bezpieczne do stosowania jako leki przeciwlękowe dostępne bez recepty. Niektóre leki nasenne lub przeciwhistaminowe, w szczególności Benadryl i chlortrimeton, są czasami postrzegane jako leki przeciwlękowe bez recepty. Nie jest to ich przeznaczenie, a lekarze nie zalecają przyjmowania żadnego z nich jako dostępnych bez recepty leków przeciwlękowych.
Znany również jako difenhydramina, Benadryl jest powszechnie stosowany w leczeniu objawów alergii i kataru siennego. Osobom, które mają trudności ze snem, czasami zaleca się również przyjmowanie Benadryl jako środka nasennego dostępnego bez recepty (OTC). Benadryl nie jest jednak uważany za lek przeciwlękowy, a jedynie tymczasowo łagodzi objawy związane z lękiem, takie jak bezsenność.
Podobnie jak Benadryl, chlor-trimeton jest również rozważany przez niektórych, którzy szukają leków przeciwlękowych OTC. Jako lek przeciwhistaminowy, chlortrimeton łagodzi objawy związane z alergiami, takie jak kichanie, swędzenie oczu, łzawienie oczu i katar. Chlor-trimeton ma również działanie uspokajające na niektóre, co może pomóc w zmniejszeniu niepokoju. Ani Benadryl, ani chlor-trimeton nie są jednak sprzedawane jako dostępne bez recepty leki przeciwlękowe, a każdy z nich zawiera listę niepożądanych skutków ubocznych, niezależnie od tego, czy są przyjmowane do celów, do których były przeznaczone, czy do niepokoju.
Ziołowe terapie lękowe są stosowane od pokoleń w celu naturalnego łagodzenia objawów lęku. Kilka takich ziołowych leków przeciwlękowych obejmuje kava, ziele dziurawca, proloftin i korzeń kozłka. Każda składa się z naturalnych składników, jest dostępna bez recepty i jest uważana za bezpieczną dla dorosłych.
Proloftin, zatwierdzony pod względem bezpieczeństwa przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków, zawiera naturalne składniki, w tym korę magnolii, L-teaninę i różeniec górski. Nie ma żadnych skutków ubocznych i jest dostępny bez recepty w wielu sklepach ze zdrową żywnością i u sprzedawców internetowych. Podczas stosowania proloftyny lub innych dostępnych bez recepty leków przeciwlękowych eksperci ds. Zdrowia zalecają, aby najpierw skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że leki ziołowe nie kolidują z innymi terapiami lub lekami.
Ziołowe leki przeciwlękowe dostępne bez recepty często mają dwojaki cel. Na przykład kava i korzeń waleriany są często reklamowane jako skuteczne środki nasenne i zioła łagodzące stany lękowe. Kava uspokaja centralny układ nerwowy, ale nie zaburza zdolności poznawczych ani funkcji umysłowych. Korzeń kozłka lekarskiego działa uspokajająco na niektóre osoby, zwłaszcza w połączeniu z melisą lub zielem dziurawca, które również pomagają uspokoić i zrelaksować niektóre osoby. Podczas gdy wielu naturalnym lekom przeciwlękowym dostępnym bez recepty nie towarzyszą żadne poważne skutki uboczne, kava i korzeń kozłka są powiązane z uszkodzeniem wątroby u osób, które długotrwale stosowały te zioła.