Niektóre z różnych rodzajów fizjoterapii bólu pleców obejmują leczenie pasywne, takie jak oblodzenie, rozciąganie otaczających mięśni i wzmacnianie mięśni podtrzymujących. Masaż sportowy jest również powszechnie stosowany przez fizjoterapeutów w leczeniu bólu, ponieważ może być skuteczny w rozluźnianiu mięśni. Inne rodzaje fizjoterapii bólu pleców obejmują manipulacje kręgosłupa i leczenie mobilizacyjne, w których terapeuta przykłada dużą siłę do układu kostnego pacjenta.
Powszechnym rodzajem fizjoterapii jest leczenie bierne. Przykłady tego typu terapii obejmują oblodzenie lub ogrzewanie uszkodzonego obszaru, ultradźwięki lub przezskórną elektryczną stymulację nerwów (TENS). Oblodzenie i ultradźwięki mogą być odpowiednie do zmniejszenia obrzęku pleców, podczas gdy TENS może być skuteczny w zmniejszaniu bólu nerwów.
Fizjoterapia bólu pleców często obejmuje rozciąganie. Rozciąganie pomaga utrzymać giętkość mięśni, a także może zmniejszyć nacisk na uszkodzoną część pleców. Oprócz rozciągania pleców, które należy wykonywać ostrożnie, aby uniknąć dalszych uszkodzeń, fizjoterapia może również obejmować rozciąganie mięśni nóg, takich jak ścięgna podkolanowe. Zginacze bioder, które znajdują się z przodu biodra, są również czasami związane z bólem pleców.
Oprócz rozciągania, fizjoterapia bólu pleców zwykle obejmuje ćwiczenia wzmacniające. Podobnie jak rozciąganie, ćwiczenia te pomagają zmniejszyć nacisk na niektóre części pleców. Stabilizacja odcinka lędźwiowego i wzmocnienie stabilności rdzenia, które obejmuje mięśnie dolnej części pleców i brzucha, może być przydatna w zmniejszaniu bólu pleców, chociaż dokładne ćwiczenia zależą od kondycji danej osoby. Ważne jest, aby ćwiczenia były wykonywane z jak najmniejszym dyskomfortem, w przeciwnym razie pacjent może wyrządzić większe szkody.
Innym rodzajem fizjoterapii na ból pleców jest masaż. Masaż tkanek głębokich może być przydatny w zwiększaniu elastyczności mięśni i usuwaniu niechcianej tkanki bliznowatej, która może gromadzić się w uszkodzonych mięśniach i powodować ból. Masaż pomaga również zwiększyć przepływ krwi do obszaru i poprawia krążenie.
Istnieje wiele innych rodzajów fizjoterapii bólu pleców. Na przykład mobilizacja i manipulacja kręgosłupa obejmuje skręcanie lub przykładanie siły do kości ciała w celu ponownego ustawienia ich we właściwej pozycji. Zabiegi te mogą budzić kontrowersje, ponieważ ciało wywierana jest duża siła, a w niektórych przypadkach może być niebezpieczna. Inne rodzaje fizjoterapii bólu pleców obejmują akupunkturę i urządzenia wspomagające.