Jakie są różne skutki uboczne wapnia koralowego?

Zaburzenia żołądkowo-jelitowe, w tym nudności, są najczęstszym działaniem niepożądanym wapnia z koralowców, chociaż zgłaszano również łagodne zatrucia i toksyczność na niskim poziomie. Suplement, który pochodzi z raf koralowych w oceanie, jest często reklamowany jako lekarstwo na różne dolegliwości. Większość badań nie potwierdza jednak tych twierdzeń, a eksperci zwykle radzą, że suplement nie jest w stanie zrobić zbyt wiele, aby promować ludzkie zdrowie. W większości miejsc produkcja nie jest regulowana, co często oznacza, że ​​różne marki i preparaty, a nawet różne butelki tej samej marki, mogą mieć różne moce. Przedawkowanie pierwiastkowego wapnia może prowadzić do takich rzeczy, jak kamienie nerkowe i problemy z krwią. W zależności od tego, jak ludzie używają związku, innym efektem ubocznym może być pogorszenie podstawowych warunków. W przypadku poważnych dolegliwości, takich jak rak, poleganie na nieskutecznych środkach może zagrażać życiu. Istnieje również szereg środowiskowych i geograficznych skutków ubocznych związanych ze sposobem pozyskiwania koralowców.

Podstawy suplementów

Wapń koralowy jest naturalnym suplementem, o którym mówi się, że jest pomocny w leczeniu wszystkiego, od cukrzycy po zapalenie stawów, osteoporozę i raka. Chociaż wapń jest minerałem krytycznym dla rozwoju zdrowych kości i zębów, w szczególności wapń koralowy nie wykazuje udowodnionych korzyści zdrowotnych w większości przypadków. Ten rodzaj wapnia jest pobierany z utwardzonych muszli żyjących koralowców i jest oparty na węglu; jako taki może nie być w ogóle wchłonięty przez organizm, a przynajmniej nie w taki sposób, jak wapń na bazie fosforanów w innych suplementach i produktach takich jak produkty mleczne.

Mimo to suplement jest szeroko sprzedawany jako lek alternatywny i często jest sprzedawany jako „całkowicie naturalny” lek na szereg chorób. Większość badań przeprowadzonych nad korzyściami tego pierwiastka była w najlepszym razie niejednoznaczna. W najgorszym przypadku wykazali wiele sposobów, w jakie suplementacja może się nie udać, zwykle w postaci negatywnych skutków ubocznych i przedawkowania.

Problemy żołądkowo-jelitowe

Typowe skutki uboczne wapnia koralowego obejmują dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak zaparcia, nadmierne wzdęcia i wzdęcia jelit. W niektórych przypadkach zgłaszano również nudności i suchość w ustach. W większości przypadków zwiększenie spożycia płynów i przyjmowanie suplementów z jedzeniem zmniejszy większość tych objawów. Użytkownicy powinni przyjmować wapń koralowy tylko w zalecanych dawkach i przestać, jeśli objawy się pogorszą lub nie ustąpią z czasem.

Obawy dotyczące zanieczyszczenia i zatrucia

Producenci często szybko wskazują, że wapń koralowy zawiera aż 70 minerałów ważnych dla ludzkiego organizmu, ale to, o czym zwykle nie wspominają, to fakt, że koralowiec, a co za tym idzie suplementy z niego wytwarzane, są coraz bardziej podatne na zanieczyszczenie pierwiastkami śladowymi i chemikaliów w płytkich wodach oceanicznych, w których żyją. Koral jest niezwykle porowaty i jest szczególnie podatny na pochłanianie otaczających go elementów. Badania wykazały, że wiele koralowców zawiera stront, mangan i uran, które są szkodliwe dla zdrowia ludzkiego. W zależności od obszaru, na którym pozyskuje się wapń, koralowce mogą być obecne i wchłaniane przez trujące elementy, a nawet materiały toksyczne. Gdy są obecne, są one zwykle przekazywane osobom spożywającym suplementy.

Ryzyko przedawkowania

Przy każdym suplemencie wapnia zwykle istnieje ryzyko, że otrzymamy go za dużo. Organizm zazwyczaj może wchłonąć tylko pewną ilość wapnia na raz, a nadmiar może i często gromadzi się we krwi. Kiedy nerki są przeciążone przetwarzaniem minerału, minerał ten czasami krystalizuje i tworzy blokady znane jako kamienie nerkowe, co może być bardzo bolesne.

W zależności od dokładnego składu przyjmowanych suplementów możliwe jest również uzyskanie zbyt dużej ilości innych niezbędnych minerałów. Suplementy diety nie są regulowane ani kontrolowane, co oznacza, że ​​może być wiele różnic. Na przykład wapń koralowy z Okinawy w Japonii, jednego z najpopularniejszych miejsc zbioru, zawiera 25% wapnia. W wapniu koralowym z Okinawy znaleziono do 70 dodatkowych związków. Jeśli użytkownicy przyjmują dodatkowe suplementy diety zawierające te same związki, istnieje pewne ryzyko przedawkowania tych związków.

Globalne skutki i potencjał szkód ekologicznych

Skutki uboczne koralowego wapnia mogą być również odczuwane przez środowisko. Koralowce tworzą się i dostarczają składniki odżywcze ważne dla zdrowej ekologii oceanów przez miliony lat. Najlepiej byłoby, gdyby wapń koralowy był pobierany z nadziemnych złóż koralowych, a w większości miejsc istnieją przepisy chroniące żywe rafy koralowe. Tak samo nie ma gwarancji, że prawa są ściśle egzekwowane na całym świecie. Zniszczenie żywych raf koralowych zagraża dobrobytowi całego ekosystemu oceanicznego.