Sok z granatów jest aromatyczny, zachwycający głębokim czerwonym kolorem i szybko staje się ulubieńcem ruchów neutraceutyków lub superfoods. Wiadomo, że soki i owoce zawierają przeciwutleniacze, które mogą poprawiać zdrowie, spowalniać starzenie się, zmniejszać ryzyko chorób serca i obniżać poziom cholesterolu. Są mniej sprawdzone sugestie, że spożywanie soku z granatów leczy impotencję i ułatwia trudną pracę, a istnieją nierozważne i nieudowodnione twierdzenia, że sok uchroni ludzi przed zarażeniem się wirusem HIV, co nie jest ani udowodnione, ani nieprawdziwe. Pomimo wątpliwej natury niektórych twierdzeń dotyczących soku z granatów, jest to oczywiście dobre jedzenie, które można wykorzystać na wiele sposobów.
Dzięki temu, co wielu uważa za pyszny, sok z granatów jest doskonały, gdy jest spożywany tak, jak jest. Ludzie powinni szukać 100% granatu, kiedy tylko mogą go zdobyć, lub wycisnąć własny sok w sokowirówce. Często soki są w rzeczywistości mieszankami, chociaż istnieje kilka firm, które produkują 100% soki z granatów. Oczywiście mieszanki soków, które zawierają sok z granatów, mogą zwiększyć jego zdrowotność. Granat żurawinowy może być świetnym wyborem, zwłaszcza jeśli nie zawiera dodatku cukru, ponieważ żurawina jest również zdrowym owocem.
Niektóre firmy produkujące soki musujące bez dodatku cukru tworzą mieszanki musujących soków z granatów. Ludzie mogą również zrobić własny sok musujący, mieszając około trzech części soku z jedną częścią wody gazowanej lub mineralnej. Może to być pyszny musujący smakołyk, który będzie orzeźwiający w ciepły dzień.
Coraz więcej mieszanych koktajli zawiera sok z granatów. Chociaż dodanie alkoholu może nieco osłabić wszelkie korzyści zdrowotne przypisywane temu owocowi, z pewnością kolor i smak soku sprawia, że koktajle są zarówno atrakcyjne, jak i smaczne. Dla tych, którzy wolą zachować swoje napoje w stanie nienaruszonym, jest też wiele koktajli bezalkoholowych. Ponadto ludzie mogą używać soku z granatów jako głównego składnika koktajli. Inną propozycją jest dodanie go do herbat czarnych, zielonych lub ziołowych, aby uzyskać wspaniałe i kolorowe mieszanki herbat owocowych.
Inne zastosowania owoców granatu i soku są obfite. Może być częścią marynaty, która pomaga w produkcji aromatycznego mięsa lub niektórych warzyw. Dodanie soku do winegret może dodać złożoności i głębi sosowi sałatkowemu lub marynacie. Kucharze używają go również w sosach i mogą zmyć nim patelnię, aby zrobić pyszny sos do lżejszych mięs. Wieprzowina i kurczak są szczególnie dobre w połączeniu ze smakami granatów. Ludzie mogą nawet zrobić dżem z soku, a zainteresowani znajdą w Internecie wiele innych kreatywnych przepisów.