Skutki niskiego poziomu cukru we krwi, znanego również jako hipoglikemia, zwykle obejmują zawroty głowy, niewyraźne widzenie i pocenie się. Niektórzy ludzie mogą również zacząć drżeć i doświadczać depresji i lęku. Gdy niski poziom cukru we krwi jest ciężki, może powodować omdlenia, drgawki i splątanie. W większości przypadków skutki niskiego poziomu cukru we krwi można szybko odwrócić, jeśli osoba doświadczająca tych objawów otrzyma coś bogatego w cukier do zjedzenia. Jeśli osoba staje się zbyt chora, aby jeść lub traci przytomność w wyniku niskiego poziomu cukru we krwi, konieczne może być jak najszybsze podanie zastrzyków glukozy.
Niski poziom cukru we krwi może być wynikiem wielu różnych rzeczy. Nierzadko zdarza się, że osoby z cukrzycą lub z ryzykiem rozwoju cukrzycy mają hipoglikemię. Osoby, które często załamują dietę i bardzo szybko tracą na wadze, mogą również mieć problemy z niskim poziomem cukru we krwi. Dodatkowo może to być efekt uboczny choroby nerek lub wątroby. Osoby, które często doświadczają skutków niskiego poziomu cukru we krwi, powinny zasięgnąć porady lekarza, aby ustalić, dlaczego tak się dzieje.
Większość osób z hipoglikemią próbuje zjeść coś słodkiego, aby poczuć się lepiej, gdy doświadczają skutków niskiego poziomu cukru we krwi, ale może to nie wystarczyć dla wszystkich. Lekarze czasami zalecają, aby osoby z niskim poziomem cukru we krwi korzystały z domowych zestawów do pomiaru glukozy, aby szybko podnieść poziom cukru we krwi, jeśli wystąpi epizod hipoglikemii. Zestawy te zazwyczaj zawierają zastrzyki glukozy, które można szybko podać, aby przywrócić niebezpiecznie niski poziom do normy. Osoba może umrzeć, jeśli poziom cukru we krwi jest zbyt niski. Ta możliwość jest rzadka u większości osób z hipoglikemią, ale nadal ważne jest, aby jak najszybciej podnieść poziom cukru we krwi, zanim objawy się pogorszą.
Osoby, które mają problemy z niskim poziomem cukru we krwi, mogą zapobiec wystąpieniu objawów, podejmując kilka dodatkowych środków ostrożności. Zdrowa, zbilansowana dieta jest zwykle jedną z pierwszych rzeczy, które większość lekarzy zaleca osobom z niskim poziomem cukru we krwi. Pokarmy pełne błonnika, białka oraz niezbędnych ilości witamin i minerałów mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi. Dobrym pomysłem dla osoby z hipoglikemią może być również sprawdzanie poziomu cukru we krwi przed każdym posiłkiem, który spożywa, aby pomóc jej w dokonywaniu właściwych wyborów żywieniowych. Skutki niskiego poziomu cukru we krwi można zażegnać, jeśli dana osoba stara się jeść kilka małych posiłków w ciągu całego dnia, a nie tylko trzy posiłki o trzech ustalonych porach.