Skutki zbytniej uwagi, czy to na relacje, czy problemy życiowe, są generalnie negatywne i przynoszą efekt przeciwny do zamierzonego. Chociaż zdrowe relacje wymagają pewnego stopnia uwagi, nadmierne skupienie się jednego partnera na drugim może powodować brak równowagi emocjonalnej w związku. Podobnie dzieci, które otrzymują zbyt wiele pochwał lub zbyt wiele prezentów, mogą mieć problemy z osobowością. Uwaga jest również czynnikiem w chorobach psychicznych, takich jak depresja, nerwica i lęk, ze szczególnym naciskiem na sprawy niekontrolowane lub nieistotne. Stalking i molestowanie to zachowania ekstremalne charakteryzujące się zbytnią uwagą poświęcaną osobom, które tego nie chcą.
W zdrowym związku uważność charakteryzuje się zestawem umiarkowanych zachowań. Każdy partner słucha drugiego, wykazując zainteresowanie myślami, uczuciami i pasjami drugiego. Jest to wzajemna relacja, w której szacunek, miłość i uwaga są dzielone w zdrowych ilościach. Zbyt duża uwaga w relacji równych charakteryzuje się skrajnym dawaniem prezentów, nadmierną komunikacją i intensywnym uczuciem. Partner, który nie jest w stanie lub nie chce się odwzajemnić, może czuć się manipulowany, dławiony lub odpychany na tyle, by całkowicie wyjść ze związku.
Poświęcanie zbyt dużej uwagi osobom, które tego nie chcą, może zostać uznane za prześladowanie lub molestowanie seksualne. Gwiazdy mogą stać się ofiarami tego typu zachowań, gdy fani naruszają ich prywatność, podążając za nimi, biwakując przed ich domami lub wchodząc do ich przestrzeni życiowej bez pozwolenia. Ogólnie rzecz biorąc, niestosowne uwagi na temat czyjegoś wyglądu fizycznego, niechciane uczucia i aluzje seksualne mogą należeć do kategorii molestowania.
Rodzice i nauczyciele również mają do czynienia z określeniem, ile uwagi jest za dużo. Nieustanne wychwalanie dziecka, informowanie go o jego mądrości i spełnianie każdego jego życzenia może uniemożliwić mu rozwinięcie niezbędnych umiejętności życiowych. Pochwała jest najlepsza, gdy ogranicza się do przejawów odwagi lub pomyślnego wykonania trudnych zadań. Ciągłe dawanie prezentów jest dla dzieci problematyczne, ponieważ nie uczy ich pracy i czekania na to, czego chcą. Chociaż zaspokojenie potrzeb dzieci jest ważne, zbytnie zwracanie uwagi na ich potrzeby może utrwalać ciągłe zapotrzebowanie na więcej.
Wiele chorób psychicznych wiąże się również z problemem nadmiernej uwagi. Osoba z depresją może stale skupiać się na dawnych rozczarowaniach. Osoby z intensywnym niepokojem mogą z niepokojem i wielokrotnie przeglądać szczegóły nadchodzącego wydarzenia lub spotkania. Osoby z nerwicą, stanem charakteryzującym się powtarzającymi się myślami i działaniami, mogą poświęcać zbyt wiele uwagi nieistotnym sprawom lub zadaniom, które już wykonali. Skutkiem nadmiernej uwagi w tych warunkach jest osobisty dyskomfort i niezadowolenie.