Większość par, które próbują zajść w ciążę, zdaje sobie sprawę, że kwas foliowy jest ważnym składnikiem odżywczym dla kobiet, ponieważ może zapobiegać niektórym wadom wrodzonym. Mogą być również korzyści z kwasu foliowego dla mężczyzn. Badania wykazały, że mężczyźni, którzy codziennie otrzymują zalecaną ilość kwasu foliowego, mają zwykle wyższą liczbę plemników i mniejszą liczbę nieprawidłowych chromosomów niż mężczyźni, którzy nie otrzymują wystarczającej ilości kwasu foliowego. Te potencjalne korzyści z kwasu foliowego dla mężczyzn dla płodności doprowadziły ekspertów do przekonania, że dla mężczyzn może być tak samo ważne, aby upewnić się, że otrzymują wystarczającą ilość kwasu foliowego, jak dla kobiet, szczególnie jeśli mężczyzna i jego partner starają się o dziecko .
Jednym z najlepszych sposobów na osiągnięcie korzyści płynących z kwasu foliowego dla mężczyzn jest spożywanie pokarmów, które go zawierają. Niektóre produkty zawierające dużo kwasu foliowego to produkty pełnoziarniste, ciemnozielone warzywa i pomarańcze. Większość ludzi nie spożywa codziennie wystarczającej ilości tych pokarmów, dlatego może być konieczne, aby dana osoba przyjmowała suplement. Kwas foliowy jest dostępny w formie suplementu, ale można go również znaleźć w większości multiwitamin dostępnych bez recepty. Prawie wszystkie witaminy prenatalne zawierają dużo kwasu foliowego.
Mężczyźni, którzy chcą zażywać suplement w celu zwiększenia spożycia kwasu foliowego, powinni być świadomi, ile potrzebują na co dzień. Zalecana ilość kwasu foliowego dla mężczyzn i kobiet to około 400 mikrogramów dziennie. Ważne jest, aby każdy, kto przyjmuje suplementy kwasu foliowego, był świadomy tego, ile otrzymuje ze spożywanego jedzenia, ponieważ zbyt duża ilość kwasu foliowego może być zła. Kiedy dana osoba przyjmuje multiwitaminę zawierającą pewną ilość kwasu foliowego, a także spożywa kilka pokarmów, które go zawierają, może otrzymywać znacznie więcej niż jest to faktycznie potrzebne.
Mimo że kwas foliowy ma dla mężczyzn korzyści związane z płodnością i mniejszą szansą wad wrodzonych u płodów, istnieje również ryzyko zachorowania na raka w przypadku spożycia zbyt dużej ilości kwasu foliowego. Ktoś, kto przyjmuje suplementy kwasu foliowego, powinien zwracać szczególną uwagę na to, jakie spożywa pokarmy wzbogacone witaminami. Wiele płatków zbożowych, batoników muesli i innych produktów śniadaniowych zawiera już dużo kwasu foliowego, a spożywanie ich podczas przyjmowania multiwitaminy może zwiększyć ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów nawet o 20 procent. Aby mieć pewność, najlepiej, aby osoba przyjmująca suplement kwasu foliowego lub codzienne preparaty multiwitaminowe unikała pokarmów wzbogacanych i starała się dostarczać składniki odżywcze, których potrzebuje, przyjmując suplementy indywidualnie lub otrzymując je od innych zdrowych, niewzbogaconych żywność.