Niacynamid, znany również jako nikotynamid, jest formą witaminy B3, która może zapewnić szereg korzyści zdrowotnych, gdy jest przyjmowana jako suplement. Może pomóc złagodzić dolegliwości związane z zapaleniem stawów i astmą. Osoby z cukrzycą mogą odnieść korzyści z jego przyjmowania, a nawet uważa się, że pomaga zapobiegać wystąpieniu cukrzycy typu I. Inną z potencjalnych korzyści płynących ze stosowania niacynamidu jest zmniejszenie lęku, depresji i innych problemów psychologicznych, a także może pomóc opóźnić wystąpienie choroby Alzheimera i choroby Parkinsona. Stany skóry, takie jak trądzik i trądzik różowaty, a także efekty starzenia, takie jak zmarszczki, mogą ulec poprawie po zastosowaniu niacynamidu.
Jedną z głównych korzyści jest złagodzenie zapalenia stawów. Badania wykazały, że osoby przyjmujące go jako suplement mogą wykazywać wyraźne zmniejszenie objawów choroby. Dla niektórych może być użyteczną alternatywą dla niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) i innych leków przeciwbólowych.
Poprawa objawów astmy to kolejna z możliwych korzyści płynących z niacynamidu. Wykazano, że przyjmowanie go zmniejsza zarówno degranulację komórek tucznych, jak i uwalnianie histaminy, co może zaostrzyć stan. Dlatego astmatycy mogą chcieć spróbować dodać suplement do swojej diety.
Diabetycy mogą również odnieść korzyści z przyjmowania niacynamidu. Uważa się, że pomaga poprawić produkcję insuliny, a także zmniejszyć niewrażliwość na insulinę. Osoby podatne na wczesny początek cukrzycy typu I mogą również być mniej narażone na jej rozwój, jeśli przyjmują niacynamid.
Kolejną zaletą niacynamidu jest jego zastosowanie w zmniejszaniu stresu psychicznego. Osoby zestresowane, niespokojne lub przygnębione mogą być w stanie zmniejszyć te uczucia poprzez przyjmowanie suplementu, szczególnie jeśli są one wynikiem niedoboru składnika odżywczego. Wykazano również, że niacynamid pomaga lepiej spać osobom cierpiącym na bezsenność.
Niacynamid jest dobrze znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Może to być szczególnie korzystne dla pacjentów z chorobą Alzheimera i Parkinsona, zwłaszcza we wczesnym stadium choroby, ponieważ pomaga zmniejszyć stan zapalny w mózgu, który może przyczyniać się do tych schorzeń. Może również obniżać poziom białka, które powoduje zmiany w mózgach pacjentów z chorobą Alzheimera.
Korzyści z niacynamidu w leczeniu chorób skóry są również rozległe. Może być stosowany jako żel na trądzik. Badania wykazały, że może również pomóc w leczeniu trądziku różowatego. Uważa się, że ma właściwości przeciwstarzeniowe, ale może pomóc poprawić wygląd drobnych linii, ziemistości i zmarszczek na skórze.