Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι θα έχουν πονοκέφαλο κάποια στιγμή στη ζωή τους, ωστόσο για ορισμένα άτομα ο πονοκέφαλος δεν είναι περιστασιακό φαινόμενο, αλλά καθημερινό πρόβλημα. Ένας χρόνιος καθημερινός πονοκέφαλος μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Υπάρχουν πολλοί τύποι πονοκεφάλων, όπως ημικρανίες, πονοκέφαλοι κόλπων, πονοκέφαλοι τάσης και πόνος στο κεφάλι που προκαλούνται από προβλήματα στον αυχένα ή τη γνάθο.
Το πρώτο βήμα για την ανακούφιση από έναν χρόνιο καθημερινό πονοκέφαλο είναι η διάγνωση του είδους του πονοκεφάλου που εμφανίζεται. Ορισμένοι τύποι πονοκεφάλων θα ανταποκριθούν καλύτερα σε ορισμένες θεραπείες. Μπορεί να χρειαστεί ένα πλήρες φυσικό και ιατρικό ιστορικό. Μπορεί να χρειαστούν πρόσθετες εξετάσεις, όπως ακτινογραφία κόλπων, οδοντιατρική εξέταση ή αξονική τομογραφία της κεφαλής.
Μόλις προσδιοριστεί ο τύπος της χρόνιας καθημερινής κεφαλαλγίας, μπορεί να αναπτυχθεί ένα σχέδιο θεραπείας. Η θεραπεία μπορεί να αποτελείται από συνδυασμό φαρμάκων, αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως δίαιτα και άσκηση και ασκήσεις χαλάρωσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί θεραπεία της υποκείμενης αιτίας των πονοκεφάλων. Για παράδειγμα, οι χρόνιοι καθημερινοί πονοκέφαλοι κόλπων μπορεί να προκαλούνται από λοίμωξη του κόλπου και να απαιτούν αντιβιοτικά.
Τα φάρμακα είναι συχνά μια από τις πρώτες θεραπείες για έναν χρόνιο καθημερινό πονοκέφαλο. Μπορούν να συνταγογραφηθούν διαφορετικοί τύποι φαρμάκων ανάλογα με τον τύπο του πονοκεφάλου. Ορισμένοι β-αναστολείς και φάρμακα κατά των επιληπτικών κρίσεων μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη των καθημερινών πονοκεφάλων ημικρανίας. Μπορούν να συνταγογραφηθούν μη στεροειδή φάρμακα για τη μείωση του πόνου. Τα ναρκωτικά παυσίπονα μπορεί να είναι η τελευταία λύση, καθώς μπορεί να γίνουν εθιστικά.
Για άτομα που υποφέρουν από χρόνιους καθημερινούς πονοκεφάλους στρες, τεχνικές μείωσης του στρες μπορεί να βοηθήσουν. Ο καθημερινός διαλογισμός ή οι ασκήσεις αναπνοής, μαζί με την άσκηση, μπορεί να βοηθήσουν στην απελευθέρωση του στρες και στη μείωση των πονοκεφάλων. Ένα άτομο με χρόνιο καθημερινό πονοκέφαλο που προκαλείται από την ένταση των μυών στον αυχένα και τους ώμους μπορεί να επωφεληθεί από εβδομαδιαία μασάζ ή φυσικοθεραπεία για τέντωμα και ενίσχυση των μυών του αυχένα.
Εάν τα παυσίπονα και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν σταματήσουν τους πονοκεφάλους, μπορεί να χρησιμοποιηθούν ενέσεις για τη θεραπεία ορισμένων ατόμων. Ένα τσιμπημένο νεύρο στον αυχένα μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους. Στεροειδή ή λιδοκαΐνη μπορεί να εγχυθούν σε ένα από τα νεύρα, όπως το ινιακό νεύρο, για να μπλοκάρουν τους υποδοχείς του πόνου. Οι γιατροί μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν το Botox®, το οποίο εγχέεται στους μύες του λαιμού για να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους, οι οποίοι προκαλούνται από μυϊκούς σπασμούς στον αυχένα.
Η εκμάθηση τρόπων πρόληψης των καθημερινών χρόνιων πονοκεφάλων προτείνεται συνήθως από τους γιατρούς. Ο εντοπισμός των αιτιών κεφαλαλγίας κρατώντας ένα γραπτό ημερολόγιο με το τι φάγατε, ήπιες και κάνατε πριν από τον πονοκέφαλο, μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε την αιτία. Μόλις εντοπιστούν τα ερεθίσματα, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητας των πονοκεφάλων.