Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν καθορίζετε ποια είναι η καλύτερη αγιουρβεδική θεραπεία για τη φαλάκρα. Πολλοί ασκητές της Αγιουρβέδας θεωρούν ότι η τριχόπτωση και η φαλάκρα σχετίζονται με τον τύπο του σώματος και την ευημερία του νου και του σώματος. Συνήθως, μια αγιουρβεδική θεραπεία για τη φαλάκρα περιλαμβάνει έναν συνδυασμό βοτανών της Αγιουρβέδα, μαζί με διαλογισμούς και γιόγκα, καθώς και σωστή διατροφή και μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, ανάλογα με το άτομο.
Η αγιουρβεδική θεραπεία για τη φαλάκρα μπορεί να περιλαμβάνει μια ποικιλία από αγιουρβεδικά βότανα που αντιμετωπίζουν ορισμένες πτυχές της τριχόπτωσης. Ορισμένες συμβουλές για τα μαλλιά της Αγιουρβέδα μπορεί να περιλαμβάνουν το ξέπλυμα των μαλλιών με μηλόξυδο για να τονωθεί η ανάπτυξη των μαλλιών. Τα εκχυλίσματα γλυκόριζας βοηθούν επίσης στην πρόληψη της τριχόπτωσης και η πυριτία που βρίσκεται στην αλογοουρά προάγει δυνατά, λαμπερά μαλλιά. Ένα άτομο μπορεί να τονώσει την ανάπτυξη των μαλλιών κάνοντας μασάζ τσουκνίδας, δεντρολίβανου, σημύδας και αλογοουράς στο τριχωτό της κεφαλής σε τακτική βάση. Το τσάι από κολλιτσίδα και το marshmallow είναι γνωστό ότι είναι καλά για ξηρά μαλλιά.
Στο πλαίσιο μιας αγιουρβεδικής θεραπείας για τη φαλάκρα, θα πρέπει να λάβετε υπόψη το μασάζ, τη σωστή διατροφή και την άσκηση, όπως ο διαλογισμός ή η γιόγκα. Το μασάζ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποτρέψετε την τριχόπτωση, διότι διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, προάγοντας υγιή μαλλιά και υγιές τριχωτό της κεφαλής. Τα καθημερινά μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για πέντε έως 10 λεπτά μπορούν να τονώσουν την κυκλοφορία και να βοηθήσουν στην πρόληψη της φαλάκρα. Μια άλλη μορφή Ayurvedic θεραπείας περιλαμβάνει το τρίψιμο καρύδας ή αμυγδαλέλαιο στο τριχωτό της κεφαλής για να προωθήσει υγιή μαλλιά και να επιβραδύνει τη διαδικασία της τριχόπτωσης. Η εφαρμογή βιταμίνης Ε ενισχύει επίσης τα μαλλιά και αποτρέπει το ξηρό, ξεφλουδισμένο τριχωτό της κεφαλής.
Μια δίαιτα πλούσια σε μαγνήσιο και ασβέστιο, σύμπλεγμα βιταμινών Β και απαραίτητα λιπαρά οξέα είναι επίσης μέρος μιας ισορροπημένης θεραπείας της Αγιουρβέδα για τη φαλάκρα. Τα τρόφιμα που περιλαμβάνουν λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, πρωτεΐνη και δημητριακά ολικής αλέσεως είναι απαραίτητα για υγιή μαλλιά. Άσκηση όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση και ενδυνάμωση του νου και του σώματος, ενώ παράλληλα βοηθούν στη μείωση του στρες, το οποίο μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση. Αυτοί οι τύποι άσκησης, επομένως, μπορούν να συμβάλουν στη θεραπεία της Αγιουρβέδα.
Όταν εξετάζετε μια θεραπεία Αγιουρβέδα για φαλάκρα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρούς σχετικά με άλλες θεραπείες, επειδή μπορεί να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα των Αγιουρβεδικών βοτάνων. Ένα άτομο μπορεί επίσης να εξετάσει μια ποικιλία φυσικών προϊόντων περιποίησης μαλλιών που προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Το σαμπουάν Αγιουρβέδα και άλλα προϊόντα περιποίησης μαλλιών που βοηθούν στην τόνωση των υγιών μαλλιών και τη φυσική ανάπτυξη των μαλλιών επίσης αξίζει να εξεταστούν.
Οι αρχές των αγιουρβεδικών πρακτικών βασίζονται στο πιο παραδοσιακό, μακροχρόνιο φυσικό ιατρικό σύστημα της Ινδίας. Η Αγιουρβεδική θεραπεία ενσωματώνει την ευημερία του νου, του σώματος και της ψυχής. Χρησιμοποιεί φυσικά βότανα, φυτικά έλαια, σωστή διατροφή και μορφές άσκησης ως μέρος ενός συνολικού συστήματος θεραπείας. Επομένως, η καλύτερη αγιουρβεδική θεραπεία για τη φαλάκρα πρέπει να προσαρμοστεί ώστε να ικανοποιεί τις συγκεκριμένες ανάγκες του ατόμου και τα προβλήματα τριχόπτωσης.