Η αρθρίτιδα, επίσης γενικά γνωστή ως οστεοαρθρίτιδα, είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος που χαρακτηρίζεται από τη μειωμένη σύνθεση εξειδικευμένων πρωτεϊνών που ονομάζονται πρωτεογλυκάνες. Αυτό είναι σημαντικό, καθώς αυτές οι πρωτεΐνες αποτελούν τον πυρήνα του χόνδρου, το υλικό που λειτουργεί ως απορροφητής κραδασμών στις αρθρώσεις απελευθερώνοντας νερό για να σχηματίσει ένα προστατευτικό φράγμα. Ωστόσο, ελλείψει αυτής της δραστηριότητας, συσσωρεύονται υγρά στον χόνδρο, οδηγώντας σε φλεγμονή και σταδιακό σχηματισμό οστεοφύτων στις αρθρώσεις. Αυτές οι εναποθέσεις ασβεστίου παρεμβαίνουν στην κίνηση και προκαλούν πόνο, ακόμη και όταν η άρθρωση δεν χρησιμοποιείται. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την αρθρίτιδα, υπάρχουν αρκετές μέθοδοι για την απόκτηση ανακούφισης από τον πόνο της αρθρίτιδας.
Από διατροφικής άποψης, υπάρχουν πολλά συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και στην ανακούφιση από τον πόνο. Για παράδειγμα, η μεθειονίνη, ένα αμινοξύ και υποπροϊόν της τριφωσφορικής αδενοσίνης και της μεθειονίνης, είναι πρόδρομος της κυστεΐνης, η οποία είναι ένα άλλο συστατικό της πρωτεΐνης. Γνωστή και ως SAM-e, η μεθειονίνη αναστέλλει τη δραστηριότητα των ενζύμων που καταστρέφουν τον χόνδρο, ενώ διεγείρει την αυξημένη παραγωγή πρωτεογλυκανών. Εν ολίγοις, αυτό σημαίνει ότι αυτό το θρεπτικό συστατικό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης ή της εξέλιξης της βλάβης στον χόνδρο.
Το ιχθυέλαιο παρέχει ωμέγα-3 απαραίτητα λιπαρά οξέα, δηλαδή εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) και εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ (DHA). Αυτοί οι παράγοντες έχουν μελετηθεί εκτενώς για την ικανότητά τους να παρέχουν σημαντική ανακούφιση μειώνοντας την παραγωγή και την απελευθέρωση προφλεγμονωδών κυτοκινών. Στην πραγματικότητα, πολλοί ασθενείς αναφέρουν επίσης αυξημένη κινητικότητα.
Άλλες συμπληρωματικές θεραπείες που τεκμηριώνονται για να βοηθήσουν στην επίτευξη ανακούφισης από τον πόνο της αρθρίτιδας περιλαμβάνουν το μασάζ, τον βελονισμό και το σιάτσου, επίσης γνωστό ως βελονισμός. Αυτές οι θεραπείες φαίνεται να βελτιώνουν τα συμπτώματα μειώνοντας την παραγωγή ορμονών του στρες, όπως η κορτιζόλη. Επιπλέον, βοηθούν στην τόνωση της αύξησης των νευροδιαβιβαστών που ανακουφίζουν από τον πόνο, όπως οι ενδορφίνες.
Η συμβατική προσέγγιση για την ανακούφιση του πόνου περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων, τα οποία μπορούν να κατηγοριοποιηθούν σε τρεις τύπους. Τα πιο συχνά συνιστώμενα είναι τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ασπιρίνη. Ωστόσο, τα ΜΣΑΦ είναι επίσης διαθέσιμα σε συνταγογραφούμενη δύναμη. Άλλα φάρμακα περιλαμβάνουν τα τροποποιητικά της νόσου αντιρευματικά φάρμακα (DMARDs), τα οποία συνταγογραφούνται πιο συχνά για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, μια πιο σοβαρή μορφή αυτής της νόσου. Τέλος, μπορεί να χορηγηθούν κορτικοστεροειδή φάρμακα για άμεση ανακούφιση μειώνοντας πολύ γρήγορα τη φλεγμονή.
Ένας επαγγελματίας επαγγελματίας ιατρός θα πρέπει να αξιολογήσει την καλύτερη πορεία θεραπείας που πρέπει να ακολουθήσει με βάση τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Επιπλέον, ορισμένοι ασθενείς ανταποκρίνονται καλύτερα σε συνδυασμό θεραπειών. Είναι επίσης σημαντικό να συζητηθούν οι κίνδυνοι και οι παρενέργειες συγκεκριμένων φαρμάκων, καθώς τα DMARDs, για παράδειγμα, περιλαμβάνουν την καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος.