Η καλύτερη θεραπεία για τον ξηρό βήχα είναι να προσπαθήσετε πρώτα να εντοπίσετε την αιτία του βήχα. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να μάθετε αν οφείλεται σε αλλεργίες, ξηρό αέρα στο σπίτι ή στη δουλειά ή σε συνήθειες τρόπου ζωής όπως το κάπνισμα. Μερικές φορές, ένας ξηρός βήχας απλώς παραμένει και μετά από ένα κρυολόγημα. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να εξαλείψετε την αιτία του βήχα. Στη συνέχεια, η καλύτερη θεραπεία είναι συχνά να παραμένετε ενυδατωμένοι πίνοντας ζεστό τσάι με λεμόνι ή να εξαλείψετε το γαργαλητό στο λαιμό κάνοντας γαργάρες ζεστό αλατόνερο. Οι σταγόνες για τον βήχα και τα κατασταλτικά του βήχα μπορούν επίσης να λειτουργήσουν βραχυπρόθεσμα.
Εάν ο βήχας οφείλεται σε αλλεργίες, η καλύτερη θεραπεία για τον ξηρό βήχα μπορεί να είναι η λήψη φαρμάκων για την αλλεργία. Υπάρχουν επιλογές που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή ή με συνταγή από ιατρό. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η χρήση ενός ζεστού αλατούχου διαλύματος στις ρινικές οδούς μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των αλλεργιών, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία και ενός επίμονου ξηρού βήχα. Ένας ξηρός βήχας μπορεί επίσης να προκληθεί από το κάπνισμα. Η μόνη θεραπεία για αυτόν τον τύπο βήχα είναι η διακοπή του καπνίσματος.
Ο ξηρός ή σκονισμένος αέρας στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας είναι μια άλλη κύρια αιτία επίμονου ξηρού βήχα. Δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά σχετικά με την ποιότητα του αέρα στην εργασία, αλλά στο σπίτι, ένας υγραντήρας που αφήνεται να λειτουργεί όλη την ώρα ή ακόμα και τη νύχτα μπορεί να σας βοηθήσει να προσθέσετε επιπλέον υγρασία στον αέρα. Αυτή η επιπλέον υγρασία μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τον ξηρό βήχα. Μπορεί επίσης να προστεθεί ένας καθαριστής αέρα στο σπίτι, εάν τα αλλεργιογόνα ή η σκόνη στο περιβάλλον αποτελούν πρόβλημα. Στη δουλειά, μπορεί να είναι χρήσιμο να παραμένετε απλώς ενυδατωμένοι όλη την ημέρα πίνοντας πολύ νερό ή τσάι.
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να αποτρέψετε την ξηρότητα του λαιμού. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η κατανάλωση ζεστού τσαγιού που περιέχει μέλι και/ή λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του λαιμού και στην ανακούφιση από τον ξηρό βήχα. Ωστόσο, το μέλι δεν πρέπει ποτέ να δίνεται σε παιδιά κάτω του ενός έτους. Οι γαργάρες με αλμυρό νερό μπορεί επίσης να προσθέσουν υγρασία στο λαιμό και να βοηθήσουν κάποιον να σταματήσει τον βήχα. Ο ύπνος με το κεφάλι ψηλά τη νύχτα μπορεί να είναι μια χρήσιμη θεραπεία για τον βήχα και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της καούρας, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει βήχα.