Η Αγιουρβέδα και η γιόγκα είναι αρχαίες πρακτικές που έχουν τις ρίζες τους στις Βέδες, τα αρχαιότερα πνευματικά κείμενα στην Ινδία και ίσως στον κόσμο. Οι μορφές που έχουν διαδοθεί στη Δύση αντιπροσωπεύουν συστήματα υγείας και πνευματικής διαχείρισης που έχουν αναπτυχθεί εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αν και οι επαγγελματίες της ιατρικής της Αγιουρβέδα συχνά ενσωματώνουν ασκήσεις γιόγκα στο καθημερινό τους σχήμα, και οι δύο έχουν μια ξεχωριστή καταγωγή. Η ανάμειξη Αγιουρβέδα και γιόγκα είναι μια καινοτομία που προκύπτει από την πεποίθηση ότι η σωματική και πνευματική ευημερία είναι αδιαχώριστες.
Οι ρίζες της λέξης «Αγιουρβέδα» σημαίνουν «μακροζωία» και «επιστήμη». Το παραδοσιακό σύστημα μπορεί να έχει τις ρίζες του στον Ινδουισμό, αλλά άσκησε επιρροή σε όλη τη Νότια Ασία και με τη σειρά του έχει επηρεαστεί από τη βουδιστική σκέψη. Επιδιώκει να ισορροπήσει τα πέντε στοιχεία του αέρα, της γης, της φωτιάς, του νερού και του αιθέρα που σχηματίζουν το σύμπαν. Αυτά τα στοιχεία εκδηλώνονται στο ανθρώπινο σώμα ως τα τρία dosha, ή χιούμορ, τα οποία είναι το vata, το pitta και το kapha.
Η διατήρηση ή η αποκατάσταση της ισορροπίας των dosha είναι το κλειδί για μια μεγάλη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Για το σκοπό αυτό, συνταγογραφεί φάρμακα και θεραπείες που έχουν αναπτυχθεί εδώ και χιλιάδες χρόνια. Τα φάρμακα είναι συνήθως ένας συνδυασμός βοτάνων και μετάλλων και οι θεραπείες περιλαμβάνουν μασάζ, χειρουργική επέμβαση και συμβουλευτική για την υγιεινή και τον τρόπο ζωής.
Η γιόγκα είναι μια πνευματική πειθαρχία που επιδιώκει την ενότητα με το απόλυτο συμμετέχοντας σε σωματικές και ψυχικές πρακτικές. Είναι ένα από τα έξι ορθόδοξα συστήματα της ινδουιστικής φιλοσοφίας. Υπάρχουν πέντε κλάδοι της γιόγκα, συμπεριλαμβανομένων των Raja, Karma, Jnana, Bhakti και Hatha.
Η Hatha yoga είναι ο κλάδος που διδάσκει τις σωματικές ασκήσεις που οι περισσότεροι δυτικοί συνδέουν με τη γιόγκα. Εισήχθη από τον Swami Swatmarama τον 15ο αιώνα ως μια τελειοποίηση της Raja yoga, η οποία επικεντρώνεται στον καθαρισμό του σώματος, του νου και της ζωτικής ενέργειας. Οι ασκήσεις αποτελούνται από στάσεις, ή άσανα, που ευθυγραμμίζουν την ενέργεια με συγκεκριμένους τρόπους. Αυτή η ευθυγράμμιση της ενέργειας είναι που κάνει την Αγιουρβέδα και τη γιόγκα να αλληλοσυμπληρώνονται.
Ένας σύγχρονος επαγγελματίας υγείας μπορεί να συνταγογραφήσει έναν συνδυασμό ιατρικής και πρακτικών από την Αγιουρβέδα και τη γιόγκα για να ωφελήσει το σώμα και το πνεύμα. Η Αγιουρβέδα αντιμετωπίζει τις ανισορροπίες στα dosha και παρέχει τα κατάλληλα φάρμακα και θεραπεία. Οι πρακτικές της Χάθα γιόγκα χρησιμοποιούνται για να ηρεμήσουν το μυαλό, να διατηρήσουν το σώμα ευέλικτο και να ευθυγραμμίσουν την ενέργεια. Η χρήση των αρχών της Αγιουρβέδα και της γιόγκα σε συνδυασμό θεωρείται από πολλούς ως ένας ολιστικός τρόπος για την υγεία και την ευεξία.