Η θεραπευτική γιόγκα είναι ένας κλάδος της γιόγκα που επικεντρώνεται στη θεραπεία ατόμων με ψυχικές και σωματικές παθήσεις. Αναγνωρίζει ότι η γιόγκα είναι μια πολύτιμη θεραπευτική τέχνη και ότι μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να παρακολουθήσουν συμβατικά μαθήματα γιόγκα λόγω σωματικών περιορισμών ή έλλειψης επίγνωσης για τη γιόγκα. Οι ασκούμενοι της θεραπευτικής γιόγκα φέρνουν την αρχαία παράδοση της γιόγκα σε περιβάλλοντα όπως κέντρα φυσικοθεραπείας, εργαστήρια για θύματα τραυμάτων και νοσοκομεία, με την ελπίδα να προσεγγίσουν ανθρώπους που μπορεί να είναι σε θέση να επωφεληθούν από την πρακτική της γιόγκα.
Η γιόγκα ασκείται στην Ινδία εδώ και χιλιάδες χρόνια. Η πρακτική της γιόγκα περιλαμβάνει διαλογισμό, εργασία με αναπνοή, σωματικές στάσεις που ονομάζονται ασάνες και άλλες τεχνικές που έχουν σχεδιαστεί για να τρέφουν το μυαλό, το πνεύμα και το σώμα. Στην Ινδία, η γιόγκα έχει ενσωματωθεί σε θεραπευτικές τέχνες όπως η Αγιουρβέδα εδώ και αιώνες. στη Δύση, η ιδέα της ενσωμάτωσης της γιόγκα στην ιατρική περίθαλψη προέκυψε τον 20ο αιώνα.
Πολλά πράγματα κάνουν τη θεραπευτική γιόγκα στην άκρη από άλλους κλάδους της γιόγκα. Το πρώτο είναι ότι είναι εξαιρετικά ευέλικτο, όπως πρέπει να είναι, για να καλύψει τις ανάγκες ασθενών με διαφορετικές συνθήκες και σωματικές ικανότητες. Η θεραπευτική γιόγκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει κάποιον σε αναπηρικό καροτσάκι με ειδικά προσαρμοσμένες στάσεις, όπως μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να εστιάσει μια ομάδα νεαρών επιζώντων τραύματος που χρησιμοποιούν πλήρως τα άκρα τους. Η θεραπευτική γιόγκα είναι επίσης πολύ ήπια, αναγνωρίζοντας ότι οι συμμετέχοντες δεν έχουν εμπειρία στην πρακτική της γιόγκα και μπορεί να μην είναι προετοιμασμένοι για τη σωματική καταπόνηση της έντονης πρακτικής γιόγκα.
Οι συνεδρίες της θεραπευτικής γιόγκα περιλαμβάνουν συνήθως βαθιές διατάσεις, καθοδηγούμενο διαλογισμό και εργασία αναπνοής. Αυτό το στυλ γιόγκα μπορεί να ενσωματωθεί σε σχήματα φυσικοθεραπείας, στην πρακτική της νοσηλείας και σε άλλες πτυχές της υγειονομικής περίθαλψης. Η γιόγκα βοηθά τους ασθενείς να χαλαρώσουν ενισχύοντας το σώμα και το πνεύμα τους, είτε βρίσκονται σε ανάρρωση από ασθένεια ή τραυματισμό είτε προετοιμάζονται για σοβαρή χειρουργική επέμβαση. Η θεραπευτική γιόγκα μπορεί επίσης να ενσωματωθεί στην υγειονομική περίθαλψη που επικεντρώνεται στην ψυχολογική πτυχή της ανθρώπινης ευημερίας. ασκείται σε εγκαταστάσεις ψυχικής υγείας, για παράδειγμα, ή σε καταφύγια για θύματα τραύματος και κακοποίησης.
Σε όλο τον κόσμο, αρκετές σχολές γιόγκα προσφέρουν εκπαίδευση ειδικά στη θεραπευτική γιόγκα. Αυτές οι εκπαιδεύσεις είναι ανοιχτές σε έμπειρους γιόγκι και γιόγκινες μαζί με νοσηλευτές, γιατρούς, φυσιοθεραπευτές και άλλα άτομα που εργάζονται στην υγειονομική περίθαλψη. Οι εκπαιδεύσεις συζητούν και επιδεικνύουν μια σειρά τεχνικών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αυτόνομη πρακτική ή να ενσωματωθούν στη θεραπεία ασθενών.