Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ του Asperger και του θυμού;

Τα άτομα που πάσχουν από Asperger έχουν την τάση να βλέπουν μόνο το ακραίο ή το χειρότερο αποτέλεσμα σε μια κατάσταση και αυτή η τάση μπορεί να τροφοδοτήσει και να παρακινήσει την εκρηκτική τους αντίδραση θυμού. Επιπλέον, η οργή φαίνεται να εμφανίζεται πιο γρήγορα σε ένα άτομο που πάσχει από Asperger παρά σε ένα άτομο που δεν έχει προσβληθεί από αυτή την πάθηση. Το Άσπεργκερ και ο θυμός είναι επίσης αλληλένδετα, επειδή τα άτομα που πάσχουν από αυτή την πάθηση συχνά δεν χειρίζονται την ασθένεια τους με υγιή τρόπο.

Ένα από τα μοναδικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου με Asperger είναι ότι συχνά θα χρειάζεται να ελέγχει τις καταστάσεις γύρω του. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο που βαρύνεται με αυτήν την κατάσταση θα φτάσει να βασίζεται σε αυστηρές ρουτίνες για να προετοιμαστεί για καταστάσεις και να χειραγωγήσει και να ελέγξει τα αποτελέσματα. Όταν τα πράγματα αποκλίνουν έστω και ελάχιστα από τον κανόνα ή την αναμενόμενη ρουτίνα, ένα άτομο με Asperger συχνά νιώθει ότι έχει χάσει τον έλεγχο και αυτό το συναίσθημα μπορεί να οδηγήσει σε έντονο θυμό. Το Άσπεργκερ και ο θυμός συνδέονται επίσης στενά, επειδή τα άτομα με αυτή την πάθηση είναι συχνά απαισιόδοξα ή φαίνεται να περιμένουν το χειρότερο σενάριο, προκαλώντας συναισθήματα θυμού σε καταστάσεις όπου άλλοι, που δεν πάσχουν από Άσπεργκερ, είναι ήρεμοι.

Το Άσπεργκερ και ο θυμός συνδέονται επίσης επειδή ένα άτομο που πλήττεται από αυτήν την πάθηση συχνά θυμώνει πολύ πιο γρήγορα. Οι πάσχοντες από Asperger συχνά βιώνουν επίσης πιο έντονο θυμό. Αυτό το χαρακτηριστικό καθιστά απαραίτητο για ένα άτομο με Asperger να μάθει να ελέγχει τα προβλήματα θυμού του ή να αποφεύγει καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν θυμό.

Η διαχείριση θυμού έχει γίνει ένας τρόπος για τα άτομα με Asperger και προβλήματα ελέγχου του θυμού να μετριάσουν αυτό το πρόβλημα. Ένα από τα πρώτα βήματα στη διαχείριση του θυμού είναι να προσπαθήσετε να αποφύγετε καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν θυμό. Για ένα άτομο με Asperger, αυτό γίνεται συχνά με τη διατήρηση μιας ρουτίνας και τη σκέψη εκ των προτέρων σχετικά με το τι μπορεί να διαταράξει τον κανόνα. Εάν ένα άτομο με Asperger είναι προετοιμασμένο για πιθανές αλλαγές, μπορεί να είναι σε θέση να τις χειριστεί και να αποφύγει το άγχος που μπορεί να προκαλέσει έξαρση. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για ένα άτομο που προβληματίζεται από αυτή την πάθηση να προσπαθήσει να βάλει μια διαταραχή ή ένα απρόβλεπτο γεγονός στο πλαίσιο σκεπτόμενος προηγούμενες θετικές εμπειρίες όπου μια διαταραγμένη ρουτίνα λειτούργησε στο τέλος.

Πολλοί άνθρωποι με Asperger μαθαίνουν επίσης να σταματούν και να περιμένουν πριν αντιδράσουν σε μια κατάσταση. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αναμονής, ο πάσχων από το Asperger εργάζεται για να εκπαιδεύσει τις σκέψεις του, ώστε να καταλήξει σε ένα θετικό, μάλλον παρά σε απαισιόδοξο, αποτέλεσμα. Με την εξάσκηση, οι πάσχοντες από Άσπεργκερ μπορεί να διαπιστώσουν ότι μπορούν να ελέγξουν ή τουλάχιστον να μειώσουν τον θυμό τους.