Μερικές από τις καλύτερες συμβουλές για τη διαχείριση του θυμού για τους εφήβους περιλαμβάνουν μεθόδους ανακατεύθυνσης της εστίασης της προσοχής, εύρεση υγιών τρόπων έκφρασης του θυμού και συζήτηση τρόπων συζήτησης για θέματα θυμού. Περιστασιακά, η διαχείριση θυμού για τους εφήβους περιλαμβάνει τη διατήρηση ενός ημερολογίου θυμού, την εύρεση ενός χορηγού διαχείρισης θυμού και την ανάπτυξη εναλλακτικών σχεδίων συμπεριφοράς. Μια άλλη συμβουλή για να βοηθήσετε στη διαχείριση του θυμού για τους εφήβους είναι να αναπτύξετε μια λίστα με θετικά και αρνητικά αποτελέσματα για τις εκρήξεις θυμού, καθώς και να δημιουργήσετε καλύτερους τρόπους έκφρασης του θυμού.
Ο θυμός είναι ένα υγιές και απαραίτητο συναίσθημα όταν εκφράζεται με θετικό τρόπο. Το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί έφηβοι είναι η πεποίθηση ότι όλος ο θυμός είναι κακός ή ανθυγιεινός. Μία από τις πιο σημαντικές συμβουλές για την αντιμετώπιση του θυμού για τους εφήβους είναι η ικανότητα να εξηγήσετε στους εφήβους ότι όλος ο θυμός δεν είναι απαραίτητα κακός. Μια άλλη σημαντική συμβουλή για την παροχή διαχείρισης θυμού στους εφήβους είναι να σχηματίσετε μια ομαδική συμβουλευτική ή συζήτηση. Αυτό επιτρέπει στους εφήβους να αναγνωρίσουν πώς ο ανθυγιεινός τρόπος έκφρασης του θυμού έχει επηρεάσει άλλους εφήβους. Αυτό προκαλεί επίσης συζήτηση για καλύτερες μεθόδους έκφρασης του θυμού μέσω σύγκρισης αποτελεσμάτων από διαφορετικές μεθόδους.
Η ενεργητική ακρόαση των εφήβων είναι ίσως μια από τις καλύτερες μεθόδους κατανόησης του θυμού τους. Ένα παιδί συνήθως θα πει σε έναν σύμβουλο ή σε οποιονδήποτε τον ακούει ποιο είναι το ανησυχητικό ζήτημα. Μια συμβουλή είναι ο συνεντευκτής να ακούσει αρκετά προσεκτικά αυτά που λέγονται για να μπορέσει να κάνει τις κατάλληλες ερωτήσεις για να βρει τον λόγο. Μια συμβουλή για αποτελεσματική επικοινωνία με έναν έφηβο είναι ο ερευνητής να είναι ειλικρινής μαζί του και να μην λέει στον έφηβο αναλήθειες. Είναι συνήθως καλύτερο οι σύμβουλοι να μην λένε στον έφηβο αυτό που θέλουν να ακούσουν απλώς για να κατευνάσουν τον έφηβο, καθώς αυτή η συμπεριφορά μπορεί να είναι ο λόγος για το πρόβλημα του θυμού εξαρχής.
Άλλες συμβουλές για τη διαχείριση του θυμού για τους εφήβους περιλαμβάνουν το να κρατά ο έφηβος ένα ημερολόγιο θυμού και μια εναλλακτική λίστα αντί της αντίδρασης θυμού. Το ημερολόγιο θυμού θα πρέπει να διατηρεί αρχείο με ανθυγιεινές εκρήξεις θυμού, την αιτία της έκρηξης καθώς και το αποτέλεσμα της έκρηξης θυμού. Μια λίστα εναλλακτικών αντιδράσεων θυμού πρέπει να περιλαμβάνει τόσο ένα τυπικό ξέσπασμα θυμού που συνήθως εκφράζει ο έφηβος όσο και μια εναλλακτική αντίδραση που θα μπορούσε να εκφράσει καλύτερα τα συναισθήματα του εφήβου. Προκειμένου να παρέχεται υγιής διαχείριση θυμού στους εφήβους, μια συμβουλή για τη λίστα εναλλακτικών αντιδράσεων είναι να αναπτύξετε τη λίστα σε ομαδικό περιβάλλον. Αυτό επιτρέπει στους συναδέλφους τους να μοιραστούν ιδέες για τη διαχείριση του θυμού.