Το πόδι τάφρου, γνωστό και ως πόδι εμβάπτισης, εμφανίζεται όταν τα πόδια διατηρούνται βυθισμένα στο νερό για μεγάλες χρονικές περιόδους. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η κατάσταση μπορεί τελικά να οδηγήσει σε γάγγραινα και σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να απαιτήσει ακρωτηριασμό. Είναι απαραίτητο να αναγνωρίσετε τα σημάδια του ποδιού και να αναλάβετε δράση νωρίς διατηρώντας τα πόδια όσο το δυνατόν στεγνά και αλλάζοντας περιοδικά σε στεγνές κάλτσες και παπούτσια όταν τα πόδια βραχούν. Τα πρώιμα σημάδια αυτής της πάθησης είναι κρύα, μουδιασμένα, τσούξιμο ή ασυνήθιστα αποχρωματισμένα πόδια.
Το Trench foot πήρε το όνομά του από τους στρατιώτες του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου που υπέφεραν από αυτή την πάθηση ενώ αναγκάστηκαν να ζήσουν και να πολεμήσουν σε χαρακώματα γεμάτα νερό. Αυτή η κατάσταση συνήθως απαντάται πλέον μόνο σε άτομα που ζουν σε συνθήκες καταστροφής ή σε χαμένους πεζοπόρους που εκτίθενται σε ακραίες καιρικές συνθήκες. Όποτε είναι δυνατόν, ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί αυτή η κατάσταση είναι να είστε προετοιμασμένοι. Οι εργαζόμενοι σε ανθρωπιστικές οργανώσεις σε περιοχές που έχουν υποστεί καταστροφές, ειδικά σε περιοχές με πλημμύρες, πρέπει να φορούν καλά σφραγισμένες μπότες από καουτσούκ και να περιστρέφουν συχνά τις κάλτσες για να αποτρέψουν το μούσκεμα των κάλτσων με ιδρώτα. Οι επιζώντες από καταστροφές και οι χαμένοι πεζοπόροι πρέπει να καταβάλλουν προσπάθειες για να κρατήσουν τα πόδια στεγνά και ζεστά.
Ένα άτομο που κινδυνεύει να αναπτύξει πόδι εμβάπτισης θα πρέπει πρώτα να στεγνώσει τα πόδια, τις κάλτσες και τα παπούτσια του και να προσπαθήσει να αποφύγει να βρέξει ξανά τα πόδια του. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, θα πρέπει να περιστρέφει τις κάλτσες και τα παπούτσια έτσι ώστε τα πόδια να μην εκτίθενται σε κρύο, υγρό περιβάλλον για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Ένα άτομο που κινδυνεύει να αναπτύξει ποδαράκι θα πρέπει επίσης να καθαρίζει και να στεγνώνει καλά τα πόδια πριν κοιμηθεί. Όταν κοιμάται πρέπει είτε να φοράει στεγνές κάλτσες, είτε να τυλίγει τα πόδια με στεγνά ρούχα ή να μην φοράει καθόλου κάλτσες. Κατά τη διάρκεια της νύχτας θα πρέπει να καταβάλλεται κάθε δυνατή προσπάθεια για να στεγνώσουν οι κάλτσες και τα παπούτσια που θα φορεθούν την επόμενη μέρα.
Εάν ένα άτομο αρχίσει να αναπτύσσει αυτή την πάθηση, θα πρέπει να λάβει αμέσως ιατρική βοήθεια. Η ιατρική θεραπεία θα είναι ο σχολαστικός καθαρισμός και το στέγνωμα των ποδιών. Στη συνέχεια θα εφαρμοστούν ζεστές κομπρέσες στα κατεστραμμένα πόδια για να ενθαρρύνουν τη ροή του αίματος. Οποιεσδήποτε μολυσμένες φουσκάλες ή έλκη θα πρέπει να αντιμετωπίζονται από γιατρό για να αποφευχθεί η εξάπλωση της λοίμωξης.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, άτομα με υπεριδρωσία ή υπερδραστήριους ιδρωτοποιούς αδένες, μπορεί να υποφέρουν από ήπιο πόδι. Η υπερβολική εφίδρωση των ποδιών μπορεί να προκαλέσει μούσκεμα των κάλτσων έτσι ώστε το πόδι να διατηρείται συνεχώς υγρό. Αυτό το πρόβλημα συνήθως αντιμετωπίζεται αλλάζοντας συχνά κάλτσες κατά τη διάρκεια της ημέρας, φορώντας ειδικές κάλτσες που απομακρύνουν την υγρασία από το δέρμα ή φορώντας σανδάλια χωρίς κάλτσες όποτε είναι δυνατόν για να εξατμιστεί ο ιδρώτας.